間違いなく、あなたが鏡を見て、あなたを見つめているしわの作物を見る日は、あなたの士気に壊滅的な影響を与える可能性があります。 これらの時間の流れは、楽しい瞬間と知恵の獲得の人生を示すはずですが、女性はそれらを価値と美しさの喪失と見なさざるを得ません。 西洋文化は永遠に若々しい外観への衝動を広めますが、道を変えます あなた 美しさについて考えることは、生涯にわたる自信をあなたに与えるだけでなく、あなたがあなたの年齢を感じて見ることを可能にするだけでなく…そしてそれを愛することを可能にします。 ビビアン・ディラー博士とジル・ミュアー・スケニック博士、 それに直面する：見た目が変わるときに女性が実際に感じること、美容についての考えを変えるために、次の10のヒントを提供します。
若さの泉は存在しません
何百もの反エージング 製品（およびそれらに費やした可能性のある数百ドル）には、老化の影響を止めるための若さの泉や魔法の解決策はありません。 元モデル自身、ニューヨークを拠点とする臨床心理士のディラー博士とミュアー・スケニック博士、新しい ヨークシティの心理療法士は、肉体的な美しさのプレミアムがどれほど早く衰えるかを痛感しています 年。 しかし、両方の専門家は、彼らの変化する外観を楽しむ方法を学ぶために一生懸命そして長い間働きました。 書くことに加えて それに直面する：見た目が変わるときに女性が実際に感じること、両方の専門家は美容業界のコンサルタントであり、美容と老化についての意識を高めています どこにでもいる女性が自分自身を切り下げないようにすることを望んでいる問題 古い。 ディラー博士とミュア・スケニック博士は、すべての女性が今日実践できるこれらの10のヒントを提供します。
美容についての考えを変えるための10のヒント
1. 美しさは肉体を超えています
美しさは単なる肉体的な体験ではなく、心理的な体験でもあります。 私たちは皆、美しさを肌の奥深くにある問題と考える傾向があります。 しかし、調査によると、魅力的で魅力的でないと見なされるものの認識ははるかに複雑です。 なぜ美しい女性が「自分がきれいだと思ったことはない」と言うのだと思いますか？ はい、ユマ・サーマンやミシェル・ファイファーのような美人でさえ、彼らが欠陥と見なしていることに注目を集めています。 同様に、あなたの典型的な美しさのイメージではないかもしれない女性がいますが、あなたが彼らに尋ねると、彼らは彼らの外見にかなり自信があると言います。 セリーナウィリアムズは、彼女の型破りな筋肉の体格を隠そうとはしません。実際、彼女はそれを誇示し、どういうわけかそれは彼女をより魅力的にします。 人々を魅力的に感じるものは、私たちの肉体的な自己をはるかに超えています。 それは、目に見えるよりもはるかに深く、深く走っています。
2. 年齢の経験を変える
老化の身体的変化を止めることはできませんが、老化の経験を変えることはできます。 医師、皮膚科医、外科医など、誰も老化の身体的変化を止めることはできません。 少なくとも表面では、物事を一時的に保留にする肌や体の世話をして、見栄えを良くする方法があるかもしれません。 私たちはすべてそのためです！ 私たちはまた、変化する外見を体験し、さらには楽しむことができる方法を求めています。 私たちが自分の面倒を見ると、気分が良くなり、笑顔が増します。 私たちが笑顔になると、私たちはより魅力的に見えます。 私たちがインテリアプロセスを経るのが早ければ早いほど、あなたは内面と外面をより良く感じるでしょう。
3. あなたの自己イメージはダイナミックです
老化は避けられず不可逆的ですが、自己イメージはそうではありません。 自己イメージは流動的で時代を超越する可能性があります。 自己像は実際の自分の静止画ではありません。 それは、私たちの人生を通して、時間の経過とともに、私たちが内面から自分自身をどのように見ているかという、内面的な経験です。 柔軟性があり、順応性があります。 そして、私たちが自己イメージが変化することを理解しているなら、それは私たちが女性が征服するのを助けることを試みていることです。 年齢そのものではありません。 それは私たちが勝てない戦いです。
4. 美しさは見る人の「私」にあります。
私たちが自分自身の内部の「目」になれば、自分が魅力的かどうかを判断するために他の人に譲るのではなく、自分自身の見方を制御できます。 私たちの6つのステップは、私たち自身だけでなく、他の人たちも見る内部レンズを変えるのに役立ちます。 結果？ 女性は自己批判的でなくなり、お互いに批判的ではなくなります。
5. 年代順の年齢はあなたを定義する必要はありません
あなたはあなたの年代順の年齢であなた自身を定義することができます。 特定の年齢は、あなたが何歳に感じるかとはほとんど関係がありません。 40歳、50歳、およびそれ以降になりたい方法を定義できます。 また、雑誌の画像で何が美しいかを定義する必要もありません。 20代の女性の中には年をとっている人もいます。 60代の女性の中には若く感じる人もいます。 あなたが感じる年齢を定義するのはあなた次第です。
6. あなたの外見の美しさはあなたのアイデンティティではありません
あなたの美しさをあなたのアイデンティティに入れてください。あなたのアイデンティティをあなたの美しさに入れてください。 あなたのアイデンティティはあなた自身の多くの側面で構成されています。 あなたがどのように見えるかはそれらのほんの一例です。 あなたが年をとるにつれて、あなた自身のより多くの側面があなたのアイデンティティを構成することができます。 たとえば、人生での経験、業績、人間関係などです。 自分の狭い定義として若々しい美しさを保持している場合、年齢を重ねるにつれて自分の外見を楽しむことは特にありそうにありません。 あなたは自分自身について気分を良くするために他の多くの方法を省きます。
7. 鏡像を超えて
あなたがどのように見えるかではなく、あなたが誰であるかを正直に見てください。 鏡は私たちが実際にどのように見えるかをほんの少しだけ伝えます。 もう一度見つめ、それを超えて、あなたの反省を過ぎて、あなたが人として誰であるかを見てください。 あなたが見ているものをあなた自身のイメージとしてのみ考えてください。それはあなたの肉体的な自己を世界に知らせます。 しかし、あなたが誰であるかは、彼らが見ている以上のものです。
8. あなたに対するその力のロブの美しさ
その力を取り戻せば、あなたはより美しく感じるでしょう。 私たちの文化は女性に美の力を与えてきました。 誰が、何が美しいかを教えてくれます。 私たちは若者が美しいことを知っています。 ほとんどの人は赤ちゃんを美しいと見ています。 しかし、祖母も美しいことができます。 世界で最も美しい女性の中には、どんな年齢でも笑顔で関わり、幸せそうに見える女性がいます。 自分を魅力的に感じる力を取り戻すと、自分自身や他の人にとってより魅力的になります。
9. あなたの年齢を恐れないでください
老化を恐れることが少なくなり、あなたはより美しく見えるでしょう。 怖い顔を見ると、美しいとは言えません。 恐れについては何もきれいではありません。 女性は、老化が起こり、私たちの生活のあらゆる側面についてより勇気を持って女性を強化することを受け入れる必要があります。.. そしてすべての女性。
10. 美しさの重要性のバランスを取り、あなたの年齢を楽しんでください
美しさはすべての女性にとって重要ですが、美しく年をとる人にとっては、それは多すぎても少なすぎても重要ではありません。 私たちのアイデンティティの核となる側面は私たちの外見であることは誰もが知っています。 間違いなく私たちの外見が重要です。 しかし、美しさを重要視するが、それを人生の他のすべての側面とバランスを保っている女性は、年齢を問わず自分の外見を楽しむことができます。
美しさボトムライン
必然的に変化するあなたの外見に対処することは、心理的なプロセスであると同時に肉体的な挑戦でもあります。 あなたが美しさについてどう考えるかをマスターしてください、そして、物理的な変化ははるかに多くの喜びを伴います。 顔、体、老化のプロセスに関しては、賢く、思慮深く、本質的かつ自然に美しくなります。
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