日曜日のディナー:オレンジ色の艶をかけられたティラピア– SheKnows

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日曜日は、家族や友人と特別な食事を共にする日から、ぎりぎりの用事や雑用をしぼる日まで、どのように進んだのでしょうか。 愛する人と一緒に伝統的な日曜日の着席ディナーを復活させることに興味があるかどうか、 新しい食事の選択肢を探しているだけで、サンデーディナーのメインディッシュのレシピはそれをすべてまとめるのに役立ちます。

レイチェル・レイ
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オレンジ色の艶をかけられたティラピアのレシピ

それは秋です(そして私たちは時間がどのように飛ぶかを知っています)、それはすぐに七面鳥とローストを提供する時間になることを意味します。 私たちは七面鳥とローストのレシピが大好きですが、伝統的なディナーが始まる前に、物事を少し混ぜてみることをお勧めします。 ティラピアは日曜日のディナーに最適な魚です。 時々子供たちは魚が好きではないと思います—魚のスティックは別として—しかし、ティラピアは用途が広く、調味料を非常によく保持する穏やかな魚です。 まだ試したことがない場合は、子供に紹介するのに最適な魚です。

ほぼハロウィーンなので、お祭りの準備をして、子供たちも参加してください。 日曜日のディナーは、歯のない笑顔のバージョンの標準的なジャック・オー・ランタンとは少し異なるカボチャの彫刻や装飾のアイデアを投げかけるのに最適な時間です。 エイリアンやモンスターから、彫刻をまったく必要としないカボチャの装飾まで、ディズニーファミリーファンをチェックして、不気味なものからひび割れまでのアイデアを見つけてください!

オレンジ色の艶をかけられたティラピア

4人分

オハイオプラウドのレシピ提供

材料:

  • 1-1 / 2ポンドのティラピア、骨なし、皮なし、すすぎ、軽くたたいて乾かす
  • バター大さじ2
  • 1-1 / 2玉ねぎ、皮をむいてみじん切り
  • オレンジ4個、皮をむき、切り分け、さいの目に切った
  • 小さじ3杯のコーンスターチを水と混ぜてスラリーを作る
  • 1-1 / 2カップの水
  • 1-1 / 2カップのオレンジジュース
  • 味わう塩

方向:

  1. 大きなソテーパンを熱します。 バターを加えて溶かしますが、茶色にはなりません。 玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒める。 タマネギを「汗」にしますが、カラメル化しないでください。 オレンジを加えてかき混ぜます。 混合物を約2分間調理します。
  2. コーンスターチスラリーをゆっくりと加えます(塊を作らないように、使用する前にそれをかき混ぜることを忘れないでください)。 ペースト状に濃くすることができます。
  3. オレンジジュースを少しずつ薄くペースト状に注ぎ、釉薬をかけます。 (オレンジジュースの全量が必要なわけではありません。)
  4. 混合物が滑らかな釉薬になったら、火から下ろし、各ティラピアフィレに等量をスプーンでかけ、予熱したオーブンで約20分間、またはティラピアが固くなるまで焼きます。

楽しくお祭りのアクティビティに最適な時期です。 日曜日のディナータイムを利用して、ハロウィーンの素晴らしい装飾の新しいアイデアを計画して実装するなど、家族の次の素晴らしい冒険を計画しましょう。

日曜日の夕食にサイドディッシュとデザートを追加します

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