赤ちゃんが到着したので、古き良き時代のように眠ることを楽しみにしています。夢を見てください！ ただし、ここでは、優れた開発に役立つヒントをいくつか紹介します。 寝る 新しい赤ちゃんの習慣。 それは涙やトラウマなしで行うことができます。
事前に読んでください
事前に少し調べてみるのに最適な方法は、健康的な睡眠習慣、ハッピーチャイルドのコピーを手に入れることです。 評判の高い小児科医であり、4人の父親であるMarcWeissbluth博士がこの本を執筆しました。 NS
著者は、昼間と夜間の睡眠の違い、泣き虫症候群への対処方法、両親が乳児をゴブと一緒に寝かせようとするときによくある間違いを特定するのに役立ちます
他のかけがえのない一口の。
白色雑音
私たちの多くは、いびきをかく夫や呼吸の激しい犬と一緒に眠りにつくためだけに、この魔法の不思議を必要としています。 特にアパートやコンドミニアムでは、騒がしい隣人による共有壁がイライラする可能性があります
あなたと赤ちゃんのために。 絶え間なくハムが鳴る人気の加湿器は魔法のように機能し、乾燥した気候や冬の暑さが本格的に始まる月に最適です。 一部の保育園にはファンがいます
ソフトノイズの作成に役立つオーバーヘッド。 CDプレーヤーを持ち込むか、スピーカークレードルのiPodを柔らかくクラシックな音楽に設定して、赤ちゃんを眠らせます。これにより、創造性が向上するはずです。
後年も。
我慢して
最初の数か月は柔軟に対応してください。 新しい家やアパートで安らかに眠るのにどれくらいの時間がかかったか考えてみてください。これは赤ちゃんにとって新しい世界です！ あなたのを読んで理解することを学ぶ
赤ちゃんの性格と気質。 乳児は、睡眠を妨げる可能性のあるさまざまな発達状態を経験します。 14ポンドに達すると夜通し眠る赤ちゃんもいます
他の人は数ヶ月、さらには数年も苦労するかもしれません。 しかし、一歩下がって、赤ちゃんがあなたと同じように一晩中眠りたいと思っていることを認めることは、右の一歩です
方向。 ある月はうまくいくかもしれませんが、次の月はうまくいかないかもしれませんが、万が一に備えて、バックバーナーについていくつかのアイデアがあります。
ルーチンと早い就寝時間
特に活動的な乳児の場合、2か月目または3か月目にスケジュールを開始しても問題はありません。 これは、くつろぐ時間を知らせるのに役立ちます。 たぶんお風呂、物語、歌、給餌、そして時間
リラックスして眠りにつく赤ちゃん。 祖父母や約束でスケジュールを時々変更する必要がある場合は、momzillaにならないでください。ただし、徐々に試してみてください。
ルーティーン。 多くの母親は、午後7時や午後8時などの早い時間に赤ちゃんを寝かしつけると、目覚める頻度が少なくなるため、乳児が夜通しよく眠れるようになると報告しています。
1歳以下の赤ちゃんに役立つポインタ
•辛抱強く、乳児が眠りにつくまでに20分以上の動き、落ち着きのなさ、やわらかな泣き声がかかる場合があります。
•眠ろうとするときに泣くたびに乳児を迎えに行かないでください。そうすると、赤ちゃんが誰かが彼のところに来ると信じるなど、悪い習慣につながる可能性があります。
または、叫び声が出るたびに彼女を救助します。
•日中の給餌の間隔を少なくとも2時間維持するようにしてください。 赤ちゃんがより頻繁に授乳される場合、彼または彼女は小さな必要がある夜の間にもっと目を覚ますかもしれません
給餌。
•夜間の給餌中は、食事をすばやく面白くしないでください。 これは、赤ちゃんが夜は睡眠のためであり、遊んだり抱きしめたりするのではないことを理解するのに役立ちます。
すぐにすぐにベッドに戻ることを学びます。
•昼寝は一度に3時間以内にしてください。 これは、赤ちゃんが夜間は長い眠りのためであり、昼間は短い発作のためであることを学ぶのに役立ちます
寝る。
•これは文化的な議論ですが、多くの小児科医は赤ちゃんがあなたのベッドで眠ることを許可しないことを勧めています。 ことわざは、彼らが入ってきたら、彼らは決して出たくないということわざです。
