スーパーママは、目をつぶることなく、仕事、子供、夫の責任を巧みに操ります。 どういうわけか、彼らはまだディナーパーティーを主催し、カップケーキを一から焼き、チャリティーイベントにボランティアする時間があります。 ここで、スーパーママは彼らの秘密を明らかにします。
十分な睡眠をとる。
家の周りで物事を成し遂げるために昼寝時間を使うべきだと思うかもしれませんが、いつも疲れているならそうすべきではありません。 子供の昼寝時間を使って、自分でいくつかのzzzをキャッチするか、少なくとも泡風呂に入ってリラックスしてください。 よく休んでいるお母さんは、より生産的な（そして幸せな）お母さんです。
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助けを求めることを恐れないでください。
「あなたができる最悪のことは、すべての人にすべてを提供しようとすることです」と、弁護士であり5人の母親であるTraceyGotchinは言います。 「必要なときに助けを求めることを恐れないでください。それは、夫に食料品の買い物をするように頼むことを意味するか、月に2、3回家を掃除するために誰かを雇うことを意味します。」
ストレッチが薄すぎると、お母さんは燃え尽きる可能性があります。 たまに少しの援助が必要であることを認めることは弱くはありません。 小さなものも汗をかいてはいけません。 完璧主義者であることは問題ありませんが、週末まで掃除機をかけたままにするか、昨日着ていたのと同じジーンズで子供を学校に送ります。
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整理整頓。
「すべての家族は、学校のイベント、医師の予約、スポーツの練習など、すべての重要な取り組みを含むカレンダーを持っている必要があります。」 4人のティーンエイジャーのスーパーママであるステファニーは言います。 「私たちは巨大な壁掛けカレンダーを持っていますが、オンラインのGoogleカレンダーやダイニングルームのホワイトボードなど、あなたに合った方法で何でもできます。」
ステファニーと他のスーパーママはあなたの子供をスケジュールしすぎないことの重要性を強調します。 「子供たちのスポーツ、レッスン、その他の課外活動を制限してください。 彼らはすべてに参加するべきではありません」とステファニーは言います。 「子供たち（そして両親）がスケジュールを超過すると、彼らはストレスを感じて、ほとんどすべてを嫌うことになります。 家族の限界を知ってください。」
夫とデートに行きましょう。
スーパーママは、夫や大切な人とのつながりを決して失うべきではありません。 月に一度、デートの夜を計画して、配偶者と一緒に大人の時間を楽しむことができます。中断やおむつ、 スポンジボブ. あなたのカレンダーにあなたの日付を入れて、それに固執してください。 あなたはそれをあなたの夫とあなたの関係に負っています。
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リラックス。
「お母さんに何か言うことができたら、それは次のようになります。リラックス！ あなたの子供に彼らが誰であるかを学ぶのに十分な自由と彼らがタイプを作るのを防ぐのに十分な境界を与えてください 彼らを永久に束縛する間違い」とフリーランスのライター、作家、パーソナルシェフ、そして8人の母親は言います。 マリー・オデ. 「彼らの最大のファンになりましょう。 彼らは他人から十分な批判を受けるでしょう。 何よりも、贅沢にそして聞こえるように彼らを愛してください。」
メアリーのメッセージは、柔軟性と自由に関して大声で明確です。 構造は重要ですが、子供の生活があまり構造化されていないことが重要です。 あなたはあなたの子供（そしてあなた自身）が少しリラックスして異なる経験を探求することを可能にするために少し小刻みに動く部屋を許さなければなりません。
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