乳房の発生率が 癌 10代の少女は小さいので、特にこの病気の家族歴がある場合は、若い娘に乳房の健康と乳がんの予防について教えるのは時期尚早ではありません。 ここでは、乳房の健康について娘と話す方法に関するいくつかの役立つヒントと、新しい情報について説明します。 乳がんの意識 ヨープレイからのイニシアチブ。
例を挙げて教える
あなたの娘は、たとえそれを決して認めないとしても、あなたに指導を求めます。そして、あなたがあなたの胸の世話をしているのを見れば、それは彼女に彼女の世話をするように促します。 乳がんを会話の快適なトピックにすることで、娘の意識と好奇心を高めて、より多くのことを学ぶこともできます。
「お母さんはデモンストレーションで教えることができます。彼らは全体的な健康的なライフスタイルをモデル化し、体重を制御し、運動し、 アルコール摂取を制限します」とスーザンGコーメンの健康教育ディレクターであるスーザンブラウン、MS、RNは述べています。 治す。 「家族や友人に乳がんが発生した場合、彼らは乳がんについて話すことができます。 彼らは自分のマンモグラムを取得するときにマンモグラムの取得について話すことができます。 彼らは自分の体の変化に気づくことの重要性について話すことができます。」
恐れを上げることなく意識を高める
乳がんについて娘にアプローチする方法は、乳がんについての娘の考えや感情に影響を与えます。 特に10代の女の子が乳がんになることはめったにないことを考えると、娘が乳がんにかかっていることを心配して夜中に起き続けるような方法で乳がんを育てたくないのは確かです。
ブラウンによれば、10代の少女の乳がんの発生率は非常に低く、年に数件しか発生しないため、全国統計ではあまり報告されていません。 乳房の健康の専門家は、乳がんについて賢明に話し合うことで、乳がんの恐怖を軽減し、娘が乳房の健康について積極的になるように力を与えることを提案しています。
あなたの娘に彼女の胸を知るように勧めてください
乳がんを予防するだけでなく、治療を成功させるために十分に早期に乳がんを発見するには、乳がんの意識が鍵となります。 あなたの娘は今彼女の胸を知り、彼女が成熟するにつれて起こる自然な変化に注意する必要があります。
「若い女の子が思春期を迎えるにつれて、乳管と葉の成熟したシステムに発達するにつれて、乳房が変化します」とブラウンは言います。 若い乳房は脂肪に比べて乳房組織の割合が高く、非常に密度が高いと感じます。 あなたの娘が年をとるにつれて、特に妊娠中および妊娠後、彼女の胸は柔らかくなり、緩く感じます。
ブラウンは、娘は10代から若い成人期にかけて乳房の変化を期待し、両方の乳房に影響を与えない変化に注意する必要があると言います。 「10代の若者は、生理前に乳房が柔らかく腫れ、ゴツゴツになることを期待する必要があります」と彼女は説明します。 「[しかし]すべての年齢の女性のように、一方の乳房に変化が見られ、もう一方の乳房に変化が見られない場合、彼女は 医療提供者のアドバイスを求めてください。」 非対称の変化は、乳がんまたは他の乳房の健康を示している可能性があります 問題。
10代の乳房の健康へのクイックガイド
ブラウンは、娘に乳房の健康について教えるために、次のチェックリストを推奨しています。
- 娘に乳がんについて教育しますが、10代ではめったに起こらないことを娘に安心させます。
- 娘に自分の胸に気づき、非対称であるか、単に気分が悪いだけの持続的な胸の変化があるかどうかを知らせるように促します。
- 乳がんの家族歴があるかどうかを娘の医師に知らせ、危険因子と予防について娘と話し合ってください。
- 乳がんのリスクを減らす健康的なライフスタイルの選択をすることについてあなたの娘に教えてください。
- 乳がんについてもっと学ぶように彼女に勧めてください。そうすれば、乳がんはそれほど怖くないように見え、乳がんを患っている友人や家族を支援する能力を彼女に与えることができます。
乳房の健康に関する正確な情報を提供する本や質の高いウェブサイトに娘を導き、 定期的な医師の診察、乳房自己検査、危険因子などの乳がん予防戦略 割引。
乳がんの意識を広める：「KnowYourGirls」イニシアチブ
乳がんはまだ治療法がありませんが、教育と早期発見プログラムは、乳がんに対する最も強力な防御策のいくつかであり続けています。 そのために、Yoplaitはローンチしました あなたの女の子を知っている、女性が自分の乳房の正常な状態を学び、変化について医師に相談することを奨励するイニシアチブ。 Yoplaitは、過去11年間に、次のようなプログラムで乳がんの原因として2,200万ドル以上を調達しました。 命を救うためにふたを保存する、若い女性をターゲットにしています あなたの女の子を知っている、乳房の健康を維持する方法を学ぶのは決して早すぎることはないからです。
YoplaitのシニアマーケティングマネージャーであるTammySadinsky Martinは、次のように述べています。 できる と NS 乳がんにかかり、乳がんの全症例のわずかな割合を占める一方で、来年中に数千人の若い女性がこの病気と診断されるでしょう。」
あなたとあなたの娘は、乳がんについてもっと学び、乳がんに参加することで意識を広めるのを助けることができます あなたの女の子を知っている 運動。 「若い女性ができる一番のことは、自分自身を教育し、友人や仲間を乳房の健康に関与させ、積極的にさせることです。 早期発見と関与が重要です」とSadinskyMartin氏は説明します。 「サインオン Facebook.com/YoplaitPledge 情報などについては、さまざまなインタラクティブタブをお読みください。 また、あなたの「女の子」の世話をすることを誓い、その情報をガールフレンドに伝えてください！」
誓約を取り、他の人のサポートになります
あなたが誓約をするとき、あなたは乳がんの予防、原因と治療の研究を続けるために治療のためのスーザンGコーメンのためにお金を集めるのを手伝うでしょう。 に参加する あなたの女の子を知っている イニシアチブでは、情報や励ましを友達と共有して誓約することもできます。
「2009年10月31日までに受け取った誓約ごとに、YoplaitはSusanGに10セントを寄付します。 コーメン・フォー・ザ・キュア、最高$ 100,000」とサディンスキー・マーティンは付け加えます。
乳がんの健康と乳がんの予防について娘に教えることは、彼女の友人のネットワーク全体に意識を広めるのに役立ち、おそらく彼女の世代の乳がんのリスクを減らすことができます。 今日、あなたの娘に乳がんについて話し、「あなたの女の子を知る」ことを一緒に誓います。
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