エネルギーは魔法の実践におけるエネルギーです。 道徳的な羅針盤はありません。 ストレス、怒り、不安があなたの中に宿った後の困難な時期のあなたの挑戦は、他の誰かにそれを伝えずに感情を乗り越えることです。 誰かがあなたにしたことに対して怒ったり、傷ついたり、ストレスを感じたりすることを自分自身に許すと（たとえそれが不公平で不当であったとしても）、あなたはうっかりしてその怒りと傷の所有者になります。
ニュースフィードでのライフイベント、メディアストーリー、または厄介な行動は、強力な感情的な和音を打ち、ストレスを感じる可能性があります。 自分を守りながらも、怒りから行動することは、エネルギーを伝えます。 それは、ボールが前後に投げられるようなものです。
このエネルギッシュなルールは、人々があなたを不当に扱ったときにあなたが黙っていなければならないことを意味しますか？ ロールオーバーして、何も悪いことが起こっていないふりをする必要があるということですか？ 絶対違う！ 重要なのは、否定性にどのように反応するかです。 平和で落ち着いた場所から来たとき、あなたは自分の主張を述べ、積極的に行動し、世界に地震の変化をもたらすことができます。 そのうえ？ 平和、落ち着き、そして愛はあなたが世界に伝え始めるものです。
最近、多くの人が、上が下で下が上である奇妙なアリス・スルー・ザ・ルッキング・グラスの場所で目覚めたように感じています。 津波のような感情の波は、ここ数週間、全国に響き渡っています。 どうすれば把握して積極的になることができますか？ どうすれば無力感と戦うことができますか？ 以下は、あなたに力を与え、あなたを癒し、あなたと世界をより幸せで健康な場所にする、たくさんのおいしい朝の儀式です。
肉体的な魂のために–運動
ストレスはあなたの体を動かしたくなりますか？ 朝の運動ルーチンほど心と体をきれいにするものはありません。 ヨガマットを広げたり、森の中を30分間散歩したり、新しいグループフィットネスクラスを試したりするかどうかは関係ありません。 運動とエンドルフィンは文字通り体の化学的性質を変えます。 あなたは素晴らしく、達成されたと感じるでしょう。
*魔法の鍵〜魔法の練習では、意図がすべてです。 朝の動きを始める前に、少し時間を取って意図を設定してください。 あなたの望む目標を想像してください。 あなたはランナーですか？ あなたがあなたの望む意図に走っていると想像してください。 あなたのトレーニングの終わりにあなたの意図を再訪してください。
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活動家の魂のために–朝の電話、はがき、行動
あなたはすぐに満足したいですか？ あなたは状況を修正するために飛び込むタイプですか？ 毎朝成功するための準備をして、5分から10分の活動を実行してください。 コールリストを用意し、はがき、切手、お気に入りのペンを入手し、地域レベルで真の違いを生み出すために実行できるアクションを検討します。 個人的な才能を評価し、それらの使用方法を理解します。
*マジカルキー〜電話をかける前に、少し時間を取って自分の中心に立ってください。 反対側のインターン/アンサーを想像してみてください。あなた自身があなたの心から彼らの心に向かって話しているのを見てください。 はがきでも同じことをして、自分の気持ちや視点に合った表現を見つけましょう。 あなたの才能を考慮し、あなたが前進するにつれて彼らが世界にどのようなプラスの効果をもたらすか想像してみてください。
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アーティスト/作家の魂のために–モーニングページ
あなたは自分自身を描き、書き、読み、表現するのが好きですか？ Artist’sWayの著者であるJuliaCameronは、創造的なブレークスルーのための革新的なシステムを作成しました。 モーニングページは、アーティストが最初にクリエイティブな作品に取り掛かることができるように、頭の中の「ノイズ」と心の中の感情を切り抜けます。 モーニングページは、ぼやけた意識の流れの手書きページの3ページで構成されています。 スペルや句読点の心配はなく、二度と読む必要もありません。 ノートを手に取り、思いついたことを書き始めましょう。 完了するまでに、どれほど軽くて自由に感じるかに驚かれることでしょう。
*魔法の鍵〜純粋でエネルギッシュな表現が魂を解放します。 筆記をぼやけさせ、ストレス、怒り、不安を紙に解放します。 これにより、ライターは新鮮な白紙の状態になります。 可能性が解き放たれます。 スペースが作成されます。
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悟りを開いた魂のために–感謝の練習
感謝の練習は、あなたの一日を変える力を持っているシンプルで効果的な朝の儀式です。 あなたの練習に参加するパートナーを選択してください。 この人に毎日感謝のメールを送ることを約束します。 どんなに大きくても小さくても、正直に感謝していることのリストを書いてください。 あなたの感謝の気持ちを決して検閲せず、あなたの本能があなたを導くのを許してください。 送信ボタンを押します。
*魔法の鍵〜人生のすべては私たちの気持ちの投影です。 感謝の心の空間は精神のための強力な薬です。 あなたが感謝の空間にいるとき、恐れや怒りの余地はありません。
好奇心旺盛な魂–オラクル/タロットカード
メッセージや手がかりを見つけることに喜びを感じますか？ デイリーカードをめくるのは瞑想的で、心を静め、開業医が内なる声を聞くのを助けます。 オラクルのデッキ（オラクルカードは通常、天使や人魚のようなテーマを中心にしている、または癒しや高揚のメッセージなどに関係している）またはタロットカードを見つけます。 デッキをシャッフルします。 毎日ランダムに1枚のカードを引きます。 朝の飲み物と一緒にカードのメッセージを検討してください。 たぶん、あなたは一日の終わりにカードのメッセージを再訪します。 毎朝の気分に基づいて、カードに質問をすることもできます。
*魔法の鍵〜カードを引くと、自分の焦点が外れ、目の前のテーブルに置かれます。 この距離は、解決策を開拓し、直感的な発見をし、個人的な啓示を奨励するための精神的な余地を与えます。 カードを引くのに5分の時間を費やす朝の習慣は、すぐに浸透します。 これは、真剣な瞑想の基礎と構成要素になります。
マインドフルソウル–メディアとソーシャルメディアのバランス
バランスをとっていますか？ ニュースとソーシャルメディアはコミュニケーションの一形態です。 私たちは皆、常に情報を入手したいと思っています。 しかし、心のこもった魂は、ニュースが感情的な反応を引き起こすために作成され、ソーシャルメディアがリアルタイムの人間同士のコミュニケーションや相互作用に取って代わるものではないことを理解しています。 マインドフルソウルはニュースとソーシャルフィルターをリセットして、メッセージが殺到しないようにします。 彼らは自分たちが自分たちの技術を管理しているのであって、その逆ではないことを知っています。 バランスを促進する朝の活動を選択してください。 おそらく、モバイルデバイスとストリーミングサービスでのガイド付き瞑想が朝のニュース放送に取って代わります。 おそらく、愛とエンパワーメントの単一のメッセージが毎朝ソーシャルメディアネットワークに送信されます。 おそらく、あなたはあなたが愛する人々に朝の電子メールを書き、彼らがあなたにインスピレーションを与える理由を彼らに伝えて賞賛します。
*魔法の鍵〜個人の力を利用することは、あなたがあなたの体に許可するものを制御することを意味します。 これには、食品、メディア、テクノロジーが含まれます。 あなたの力を所有し、それをバランスさせることは、あなたの道を渡るすべての人にあなたの美しい光を照らす能力をあなたに与えます。 そしてそれで、あなたは世界を変えることができます。
