ケイトハドソン いつも本当に幸せそうに見える人の一人です。 彼女が大成功を収めているという事実か、彼女が楽に美しいという事実かもしれませんが、それが何であれ、私はそれが欲しいです。 私と私たち全員にとって幸運なことに、ハドソンは彼女の新しい本で成功するための1つの主要な鍵を特定しました かなり幸せ。
彼女が現在宣伝しているハドソンの新しい本は、あなたの体を完全に愛し、可能な限り最高の人生を創造するための役立つヒントを概説しています。 しかし、彼女が実際に彼女の結果をもたらした1つのことを実践したことを尋ねられたとき、女優は毎日の瞑想を指摘しました。
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によると E！ ニュース、彼女はロサンゼルスの本の署名で群衆に言いました。「私が実際に毎日瞑想したのは、人生の半分で1年と言うのはこれが初めてです。 私はそれを実行し、その利点を確認することを本当に明確に決定しました。 結果は素晴らしいです。」
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彼女が人生で何を改善する必要があるのか正確に想像するのは難しいですが、私は彼女が推奨するものは何でも試してみます。 ハドソンは続けて、「マインドフルネスの練習を実際に始めた人は誰でも、それがあなたのルーチンの一部になり始めたとき、それが本当に素晴らしいことを認識します。」と続けました。
そして、結果を見ているのは彼女の心だけではありません。 瞑想は、彼女が自分の体と選択を受け入れるのに役立ちます。そのため、彼女はたまにIn-N-Outへの旅行に飛びついたことで自分を罰することはありません。 それが起こった場合、彼女は翌日すぐにワークアウトルーチンに戻ります。 彼女が自分自身に人生を楽しむ柔軟性を与え、自分自身を一つの生き方に限定しないことを確実にすることは、彼女の注意深い瞑想の利益に追加されました。
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