あなたはそれをすべて持ちたいのですが、家や職場でスーパーウーマンになることは本当にあなたのエネルギーを消耗させる可能性があります。 締め切り、サッカーの練習、そして夫と一緒にすべてをうまく保つまでの間に、1日の時間が足りないことがよくあります。 本当にする方法があります 残高 あなたの仕事と家庭生活、そしてそれはあなたが思っているよりも簡単です。 ここでは、探していたワークライフバランスを見つけて維持するためのヒントをいくつか紹介します。
スケジュールを守り、それに固執する
9時から5時の間、あなたはプロです。 確かに、病気の子供たちからの電話が日中に来るかもしれないので、あなたはそれらに答えるべきです。 それ以外の場合は、日中は仕事に集中してください。 午後5時以降は、母親であることを受け入れます。 子供たちを学校から迎えに行き、彼らを約束に連れて行き、夕食を作ります。 仕事と家族に厳しい時間の障壁を設定することで、両方に最善を尽くすことができます。
家族の時間中は携帯電話の電源を切ってください
テクノロジーは、24時間年中無休で私たちの生活の一部となる方法を見つけました。 それは多くの良いことにつながりますが、 仕事 夕食時の電子メールや電話は侵襲的です。 さらに重要なことに、それはあなたの家族から貴重な時間を奪います。 家族の時間が神聖なときは、そのように扱ってください。 あなたが最も愛する人々と一緒にプラグを抜いてくつろいでください。
あなたの時間を最大限に活用する
先延ばしにしないでください。 仕事をしているときは、家でリラックスした後、そのプロジェクトに集中すると言うのは簡単です。 ただし、仕事を家に持ち帰ると、家族から時間を奪うことになります。 同様に、あなたの家族が夜と週末に必要とするものの世話をしてください。 あなたの個人的な生活を仕事に持ち込むことは専門家ではないように見え、あなたのストレスを増すだけです。
何のために働いているのかを理解する
確かに、あなたはおそらくよくやった仕事をすることから多くの満足を得るでしょう、しかし結局、私たちのほとんどはお金のために働いています。 あなたは家族のために最高のものと経験を提供するために働いています。 それを心に留めておけば、オフィスや帰宅時に100％与えることができます。
あなたのための時間を見つける
ペディキュアを取得するのか、5マイル走るのか、 あなた自身のための時間 あなたの頭をクリアするのに役立ちます。 完了すると、職場や家庭で重要なことに集中できるようになります。 あなたがあなた自身の人であり、あなたも時々TLCを必要としていることを決して忘れないでください！
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