妊娠は女性の人生で最も美しい時期です…現在妊娠している女性はいないと言っています！ 妊娠中の場合は、気分のむら、痛み、痛み、頻繁なトイレ旅行の背後に理由があるはずです。
妊娠が過ぎ去ったように見える日もあります。ある日は棒でおしっこをしたばかりで、次の日は超音波で小さな子供がひらひらと成長しているのが見えます。 それから、あなたの体が誰かに乗っ取られたという他の平手打ちのリマインダーがあります それ以外の場合、年間の4分の3の間、劇的で強力なホルモンを経験しています 変化します。
涙、倦怠感、欲求不満があります。それは、あなたとあなたの成長する隆起の世話をする方法を見つけようとしているあなたのパートナーです。
さて、これはスタンレーカップファイナルのようにあなたの体をパワーアップしている主要なホルモンプレーヤーへのクイックガイドです。
最初の学期
これらの2つの線があなたの家庭の妊娠検査に現れる原因を知りたいですか？ それはヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）と呼ばれるホルモンであり、その初日、あなたはその存在を愛していたと確信しています。 さて、あなたが最初の妊娠期間を進むにつれて、あなたは頻繁におしっこをする必要性とそのつわりについてhCGに感謝することもできます。 また、妊娠聖書 何を期待します 「スニッフィング距離内ですべての風邪やインフルエンザにかかっている場合は、hCGに感謝します。免疫機能を抑制して、体が赤ちゃんを拒絶する可能性を減らします。」
これらの副作用を回避するためにできることはたくさんありませんが、良い出生前のビタミンを摂取していることを確認することは非常に重要な時期です。 カナダ保健省は、次のように推奨しています。「妊娠する可能性のあるすべての女性と妊娠している女性は、毎日0.4mgの葉酸を含むマルチビタミンを摂取する必要があります。 妊娠中の女性は、マルチビタミンに16〜20mgの鉄が含まれていることも確認する必要があります。」
お腹が空いたら、ほうれん草やケールなど、鉄分や葉酸が豊富な葉物野菜をたっぷり使った健康的な食生活を維持することもお勧めします。 同様に、生姜を少し摂取すると吐き気が和らぐことが知られています。 ほとんどの女性にとって、つわりは3か月以上続くことはなく、妊娠の良い兆候であるため、気分が悪くなることを快適に感じる女性もいます。
パートナーに生姜茶を作ってもらい、バケツを持ってきて、テレビに連続エピソードを載せてもらいましょう。 オレンジはニューブラックです あなたが休むように。 そして、水分補給のためにたくさんの水を飲むことを忘れないでください。
後期以降
幸いなことに、妊娠12〜14週間までに、hCGは安定し始め、気分が良くなるはずです。 残念ながら、それは、楽しい副作用とそれほど楽しい副作用の両方をもたらす他のホルモンのまったく新しい急増の余地を作っているだけです。
エストロゲン
妊娠初期、そして最も確実に妊娠後期と妊娠後期に存在が増加する場合、エストロゲンは子宮内膜の成長を助け、血液循環を促進します。 それはまた、出産前の後半の乳房の腫れと乳汁産生の背後にあるものでもあります。 赤ちゃんはエストロゲンの供給から直接恩恵を受け、臓器や骨の成長を助けます。
しかし、豊富な新しい胸の特典は、より多くの吐き気、鼻血の可能性の欠点とバランスが取れています （あなたの体を通る血液ポンプの増加のすべてから）そして特にあなたの周りのより目立つ静脈 胸。
プロゲステロン
このホルモンはあなたの体が成長し拡大することを可能にする賢い小さなものであり、あなたの赤ちゃんのためにその大きくて丸い家を作ります。 リラキシンと呼ばれるホルモンと手をつないで働くことで、筋肉が柔らかくなり、腹部の周りを伸ばすことができます（そうです、それはあなたが誤ってより多くのガスを通過させるかもしれない理由でもあります）。 これはまた、足や足の筋肉などの他の筋肉が柔らかくなることを意味し、一部の妊婦が靴のサイズを大きくする理由を説明します。
プロゲステロンはまた、胎盤が健康を維持し、赤ちゃんが成長し続けることを保証します。 さらに、それはあなたの体が出産後まで母乳を生産するのを防ぎます。
エストロゲンとプロゲステロンの流入は、体が柔らかくなり拡張するにつれて、気分のむらや痛みや痛みを経験する可能性が非常に高いことを意味します。 だから、あなたの爆発と涙の背後に理由があることを心に留めてください、そしてすべてがいつか落ち着くであろうことを知ってください。
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