仕事での長い一日や疲れ果てた夜のイベントから遅く帰宅することがあり、就寝前の美容ルーチン全体をやりたくないということは理解できます。 しかし、あなたがそれを助けることができれば、特定のステップはスキップする価値がありません。 私たちはあなたの就寝時の美しさの必需品を共有します。
顔をすすぐ
街での長い一日や夜の終わりに、あなたの顔はよくすすぐ必要があります。 そんな時、メイクや汚れ、汗が毛穴を詰まらせてしまうことを考えてみてください。 たぶん、あなたは一晩中あなたの肌にそれらすべてを座ったくないでしょう。 あなたはあなたのスキンケア養生法全体に勇敢に立ち向かうことができないかもしれませんが、次のようなものを維持することを検討してください ガルニエのビタミン強化クレンジングクロス あなたのベッドの隣。 目を閉じる前に、布をつかみ、汚れや化粧を拭き取って、お肌を清潔で栄養のある睡眠にしましょう。
服を着替えてきて
あなたが一晩中外出していたり、仕事で非常に長い一日を過ごしたとき、あなたがあなたのベッドを見たときにあなたがしたいと思うかもしれない唯一のことはそれに落ちることです。 現時点では良い考えのように思えるかもしれませんが、それに入るのは良い習慣ではありません。 あなたが行くすべての場所とあなたの服が一日の間に触れるすべてのものについて考えてみてください。 見知らぬ人のくしゃみ、バスの汚れ、または仕事の匂いがカバーに染み込んでいることを本当に望んでいますか？ ありそうもない。 さらに、翌日、前夜からドレスやタイツで目を覚ますのは楽しいことではありません。 ベッドに這う前に、自分に有利に働き、外着を脱ぎ捨ててください。
歯を磨く
疲れすぎて歯を磨くことができない場合は、非常に長い一日を過ごしており、これまで以上に優れた歯磨きを必要としている可能性があります。 就寝前にブラッシングしないと、歯や歯茎に溜まったバクテリアが一晩中そこにとどまります。 時間が経つにつれて、この行動は虫歯や歯周病につながる可能性があります。 このような悪い習慣を始めさせないでください。 毎晩ブラシをかけましょう—どんなに疲れていても！
保湿
あなたの肌は毎日かなりのダメージにさらされており、夜通しがほとんどの治癒を行う時間です。 顔を洗った後、保湿剤を少したたいて、肌に癒しを始めるのに必要な栄養素を与えます。
あなたの連絡先を取り出します
コンタクトを着用している場合は、夜と呼ぶ前にコンタクトを外すことが非常に重要です。 一部の長時間装用レンズは長期間放置しても問題ありませんが、大部分のレンズは コンタクトレンズ あなたが寝る前に取り除く必要があります。 目は酸素を必要とし、睡眠中にコンタクトレンズをつけたままにしておくと、目が空気から必要な栄養素を摂取していないことを意味します。これは時間の経過とともに非常に有害になる可能性があります。 したがって、リストのいくつかの項目をスライドさせる必要がある場合でも、コンタクトレンズの取り外しを優先してください。
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