2003年に息子が突然大規模な健康危機に見舞われた後、私は正常を切望しました。 私は日常生活の中で退屈なものを探して感謝し、気分が良くなるのを待ち続けました。 彼はとてもうまくやっていて、それはそのような祝福でした。 私は彼の病気が終わったように感じるのを待ち続けました、そして私たちはそれを私たちの後ろに置きました。 それらの感情は決して来ませんでした。 代わりに、とりわけ不安、睡眠障害、神経過敏の増加を経験しました。 結果にとても感謝していましたが、私は間違いなく自分ではありませんでした。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの不安障害について聞くとき、おそらく退役軍人や悪い事故や暴力の生存者について考えます。 しかし、PTSDの原因はそれだけではありません。 衝撃的な外傷性イベントは、PTSD症状を引き起こす可能性があります。 危機後の危機。
症状
心的外傷後ストレス障害は、身体的脅威や危害などの外傷性イベントに対する深刻で継続的な感情的反応です あなたや他の誰かに、暴力行為、または他の重大で悲惨な出来事、そしてそれは進行中であり、通常を妨害します 生活。
症状には、フラッシュバック、悪夢、怒り、回避、しびれ、その他の睡眠障害、外傷性イベントと同様の状況の周りの過覚醒、およびその他の不安の表示が含まれます。 症状は、トリガーイベントの数日、数週間、または数か月後に発生し、数か月続くことがあります。 症状は、あなたがしたようにあなたの人生を楽しむことを妨げる可能性があります–そしてあなたがすべきだと思います。
不思議に思うかもしれませんが、私はどうしたのですか？ なぜ私はこれを超えていないのですか？ 精神は複雑なものです。 息子が病気になる前の人生を悲しみ、無実を失ったことを悲しむ必要があると感じることがありました。 母親として、私の小さな男の子がとても病気であるという考え全体、そして私は彼の保護者になるはずでしたが、それでも私は これから彼を守ることができなかった-私の息子の肉体に加えて、感情的なトラウマに別の層を追加しました トラウマ。
ある時点で、私はPTSD症状を示していることに気づきました。 何が起こっているのか、そしてその理由を特定できれば、根本的な問題にはるかにうまく対処することができました。
しかし、外傷性の出来事を経験するすべての人がそのような症状を発症するわけではありません。 それは非常に個性的であり、あなたの精神は異なる場合があります。 しかし、そのような症状を経験している人にとって、それは非常に現実的です。
助けを得ます
外傷性イベントの後にこれらの症状のいずれかが発生している場合は、助けを求める必要があります。 メンタルヘルスの専門家だけがPTSDを公式に診断することができます。 診断されたら、治療の選択肢があります。 外傷性の出来事を「乗り越える」ことは決してないかもしれませんが、それを効果的に管理するのに役立つオプションがあります。
あなたが完全なPTSDを持っていなくても、あなたがイベントに対して継続的な感情的な反応を持っていることを認識することは それを完全に処理し、イベントとその意味を残りの部分に統合するための最初のステップ 生活。
あなた一人じゃありません
危機後の危機に対処し、トラウマ的な家族の出来事からの放射性降下物に対処することで、あなたが思っているよりも多くの親がいます。 それらの他のものを探すのは難しいかもしれませんが、あなたがお互いに特別な理解を持っていることに気付くかもしれません。 ほとんどの場合、あなたが一人ではないことを知るのに役立ちます。あなたが感じていることは、おそらく正確には正常ではありませんが、非常に理解しやすいものです。続きを読む：
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