冬から春への移行の真っ只中にありますが、 乾燥肌残念ながら、迫り来る脅威が残っています。 予防と治癒の観点から私たちが行うように教えられてきたことはたくさんあり、そのアドバイスの大部分は製品の使用に関係しています。
誤解しないでください。 私たちはクリームとローションが大好きです。 ひじやひざが乾きすぎないようにします。 しかし、貯金箱に浸る必要のないヒントも遅れています。 そうは言っても、私たちは、食事からシャワーの仕方まで、すべてについてプロの解説を求めて、一連の肌の専門家に連絡することにしました。
もっと：単一の製品を必要としない10のスキンケアのヒント
あなたのワードローブを調整します
エヴァン・リーダー博士、 Dove DermaSeries 専門家は、湿疹や乾癬などのより極端な（しかし一般的な）皮膚の状態に対処している場合は、刺激の可能性を最小限に抑えるために、1日2回シャワーを浴び、綿の服を着ることをお勧めします。
「また、加湿器を使用して、室内暖房システムからの乾燥した空気を湿らせることをお勧めします。」
結晶を集める
顔に栄養を与えるもう1つの方法は、癒しのクリスタルで顔をマッサージすることです。 のチームによると 未発見の少女、シンプルなジェムストーンは、製品の成分が肌に浸透するのに役立ちます。 これは、私たちの肌が季節の変化とともに自然なデトックスプロセスを経ているときに特に効果的です。
「アメジストは、顔をふっくらと持ち上げるだけでなく、肌を再生するのに役立つ魔法の石であり、新しいシーズンに向けて前向きな姿勢をもたらすことでも知られています。 ”
もっと：クロエカーダシアンは、この天然オイルでニキビをスポット治療することを誓います
聞いて
エミリーカニンガム、の共同創設者 真のモリンガ、何かを置く前にあなたの体に耳を傾けるのをやめることの重要性を強調します。
「通常、肌が機能している場合は、乾燥、くすみ、吹き出物など、体が何かを伝えようとします。 症状を製品だけで治療するのではなく、体の声に耳を傾け、睡眠、水、または栄養素を与えて、自分自身を裏返しに修復することが重要です。」
ガズルクランベリー
クランベリージュースは、尿路感染症の自然な治療法としてよく宣伝されていますが、喉が渇いた肌の天の恵みでもあります。
クランベリージュースの大きなグラスを毎日飲み、さらに派手になりたい場合は、小さじ1杯のタンポポの根の粉末を追加します、との創設者であるアテナヒューエットは言います 修道院. 「これらの2つの成分は、天然の利尿剤であり、体から塩を洗い流します。 私たちの食事に過剰な塩分が含まれていると、皮膚が脱水状態になる可能性があります。」
もっと：乾燥肌がとても持続する理由
動く
20個のジャンピングジャックを実行します。 ヒューエットによれば、それはとても簡単です。
「カーディオは心拍数を上げます。これにより、静脈から血液がより速く送り出され、細胞により多くの酸素が供給されます。 新鮮な野外でジャンピングジャックをすることができれば、さらに良いでしょう。」
あなたのビタミンを手に入れよう
ポーラシンプソン、ホリスティック栄養士、生化学者、およびの共同創設者 Zeaスキンソリューションは、「ビタミンEは脂溶性抗酸化物質としてビタミンCと相乗的に作用し、細胞内の脂質を保持するのに役立つ皮膚細胞壁の必須成分でもある」ことを思い出させます。
要するに、両方ともあなたの皮膚細胞がふっくらするのを助けて、あなたに涙にぬれた、滑らかな輝きを与えます。 ナッツ、種子、植物油、アボカドにはこれらの栄養素が豊富に含まれています。
もっと： 腰を小さくするためのクイック＆ダーティホームワークアウト
魚をたべる
「私たちはたくさんの魚を食べます。 それは肌に不思議に働きます」とクリスティナ・ニコライセンは言います エレニ＆クリス. 「食事とさらに多くの魚や野菜のバランスを取り、体にたっぷりの脂肪酸とビタミンを与えて、肌をふっくらと潤いを保ちます。」
もっと： 15ワークアウト前に作るエネルギーを与えるスムージー
乾いたブラシと冷水で洗う
ホットシャワーは天国のように感じますが、肌を非常に乾燥させます。 Gunna Covertによると、マスタートレーナーであり、BiologiqueRecherche認定のエステティシャンです。 ダフネ と ペネロペ＆ビューティーバー、より低い温度でシャワーを終えると、神経系が刺激され、目覚めます。
「常に顔に冷水を使用してください！ シャワーで顔を洗うことは避け、冷水で洗顔する前または後に洗顔してください。 追加のメリット？ これはまつげエクステにも役立ちます」と彼女は言います。 「乾いたブラシは血液循環を改善し、皮膚も剥離します。 もちろん、冬にはもっと水を飲んで水分を補給してください。 オメガ3が豊富な食品やサプリメントを追加して、肌の下の油分を増やします。 最後に、寝室で加湿器を使用して、夏の頃からその涙にぬれた外観を取り戻します。」
もともと投稿された StyleCaster.
