夕食や友人と数杯飲むのは普通のことのように思えるかもしれませんが、それが定期的な習慣になる場合は、何か別の兆候である可能性があります。 もっと情報が必要ですか？ ここに人がアルコール問題の危険にさらされているかもしれない兆候のいくつかがあります。
たまに飲み物を飲みたいのなら、あなたは確かに一人ではありません。 カナダ保健省、カナダ人の大多数はカクテルを楽しんでいるようで、調査対象の一般人口の4分の3以上が、過去1年間にアルコールを飲んだと報告しています。 ほとんどのカナダ人は適度に吸収し、低リスクまたは「社会的」飲酒者のカテゴリーに分類されますが、 カナダ保健省 400万から500万人の飲酒者が高リスクの飲酒に参加していると報告しています CBC.ca、人口の約11パーセントが薬物またはアルコール乱用の問題を抱えています。 アルコールの誤用の影響は広範囲に及ぶ可能性があるため、大量飲酒は深刻な懸念事項です。慢性 アルコール乱用とアルコール依存症（アルコール依存症）は、健康などの多くの問題につながる可能性があります 問題、 メンタルヘルス 条件や経済的懸念、そして家族や友人の生活に悪影響を与える可能性があります。 それで、あなたはどこに収まりますか？ あなたは社会的な酒飲みですか、それともあなたの飲酒習慣がもっと何かかもしれないと心配していますか？ 人によって異なりますが、アルコール乱用や依存症の問題を発症したり、発症したりする可能性があることを示す一般的な危険因子と症状のいくつかを以下に示します。
危険因子
危険因子には以下が含まれます：
- によって定められたアルコール消費ガイドラインを定期的に超える 薬物乱用に関するカナダセンター、低リスク飲酒ガイドラインの全国基準を発行しています。 これらの推奨事項は、アルコール飲料を毎週女性で最大10杯、男性で最大15杯に制限することを推奨しています。
- 大量飲酒。
- ストレスを和らげたりリラックスしたりするために定期的にアルコールを使用します。
- 飲酒問題の家族歴がある。
- 飲み過ぎのパートナーがいる。
- 大量飲酒の仲間グループの一員であること。
- うつ病や双極性障害などのメンタルヘルスの問題に苦しんでいます。
症状
飲酒に問題がある場合の症状は次のとおりです。
- アルコール耐性の向上。 あなたが望む気分を得るには、より多くの飲み物が必要です。
- 二日酔いを和らげたり、神経を落ち着かせたりするために、朝に飲み物を飲む。
- 家、職場、または他の秘密の場所の周りにアルコールを隠す。
- 飲酒のために仕事や家族などの個人的な責任を怠る。
- アルコールを含まない活動を避ける。
- あなたが飲んでいる間に何が起こったのか覚えていない。
- あなたのアルコール消費について罪悪感を感じ、やめたいがやめられない。
- あなたがどれだけ飲むかについて他人に嘘をつき、あなたの飲酒習慣を隠す。
- 飲酒に制限を設けることができず、一度始めたら止まるのに問題があります。
- 家族や友人、そしてあなたの通常の生活に問題を引き起こしているにもかかわらず、飲み続けること。
- 重要な活動への興味を失い、代わりに飲むことを選択しました。
- 体験する 禁断症状、飲酒をしない期間後の吐き気、不安、頻脈など。
- 飲酒運転や乱交などの危険な行動に巻き込まれること。
- 飲酒やそれについて考えることに多くの時間を費やし、それからあなたの飲酒行動から回復します。
あなたまたは愛する人がアルコールの問題を抱えている可能性があると思われる場合は、あなたの健康から専門家の助けを求めてください ケアプロバイダー、あなたが安全に道に出るために必要な治療オプションをあなたに提供することができます 回復。
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