大学を卒業した直後、彼氏と私はたくさんの戦いを始めました。 私は小さな町の新聞の新人記者でした、そして私が仕事のロープを学んでいたすべてのストレスが私たちの関係に非常に大きな負担をかけているものであると確信していました。 レポーターとしての私の新しい仕事をナビゲートすることの一部は、絶えず接続されていました—私は私の電子メール、ツイッター、そして紙のウェブサイトをほとんど執拗にチェックしていました。 彼氏がいるまでに数か月かかりましたが、私たちの関係を傷つけているのはストレスではないことに気づきました。それは、私の電話が常に三輪車であったという事実でした。
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によると ジェン・マン博士、の作者 関係の修正 とVH1のホスト カップルセラピー、私の話は珍しいことではありません。
「私は、あまりにも多くのクライアントが彼らのパートナーの貧弱な電話行動によって傷つけられているのを見てきました」とマンは言いました。 「不適切なソーシャルメディアであろうと、他の人とのセクスティングであろうと、単に彼らの関係を無視して彼らの電話で時間を過ごすことであろうと、電話の使用は関係を破壊する可能性があります。」
しかし、関係におけるすべての携帯電話の使用が悪いわけではありません。 マンは、カップルが実際に電話を使って人間関係を強化する方法があると説明しました。
「つながりは、ロマンチックな関係を成功させる鍵です」と彼女は言いました。 「テクノロジー、特に電話は、その接続を維持するために使用できます。 最近の研究では、愛情を表現するためのテキストメッセージは、男性と女性の両方で報告されたパートナーへの愛着が高いことに関連していることがわかりました。 セクシーな写真を送ることは、情熱の炎を続けるための素晴らしい方法です。 間違った人に行く場合に備えて、必ず「頭のない騎手」の写真を撮ってください。 別の研究では、お互いに感謝の気持ちを示すカップルが、関係にもっと満足していることがわかりました。 電話では、簡単に感謝のメッセージを送信したり、褒め言葉を言ったり、パートナーに感謝の気持ちを伝えたり、パートナーがあなたにとってどれほど重要かを知らせたりすることで、感謝の気持ちを簡単に示すことができます。 これらは優れた接続エンハンサーです。」
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しかし、携帯電話の使用は確かに逆になり、人間関係を傷つける可能性があります。
「カップルがお互いを無視したり、他の人との境界が貧弱だったりすると、電話は関係を傷つける可能性があります」とマン氏は述べています。 「あなたがあなたの電話に集中しているあなたのパートナーとあなたのすべての時間を費やさないことが重要です。 パートナーに注意を向け、アイコンタクトと集中力を与えることは、成功する関係の重要な部分です。 ソーシャルメディアは、カップルが潜在的に彼らの関係を傷つける可能性がある別の場所です。 あなたのソーシャルメディア上であなたの関係の状態を公に表明することが重要です。 これはあなたのパートナーへの敬意を表しています。 さらに、パートナーを不快にさせるために人々をフォローしたり、浮気をしたり、 すべてのソーシャルメディアで透明性を保ち、他の人と秘密のメッセージを送信しないことによる、元ボーイフレンドまたはガールフレンドとの接触に関する合意された哲学 人。 さらに、パートナーの承認なしにパートナーの写真を投稿したり、投稿したりしないことが重要です。 あなたのパートナーを不快にし、あなたの2人が対立について共有しないあなた自身の写真 持っている。 携帯電話、メール、ソーシャルメディアに透明性を持たせることで、パートナーはより安全に感じ、関係への信頼を築くことができます。」
結局のところ、Mannは、電話の習慣が健全な関係に貢献していることを確認するためのいくつかの推奨事項を持っています。
- 夕食やパートナーとのロマンチックな夜を過ごしている間は、すべての電話の使用を制限または回避してください。
- パートナーとの電話の使用に関して完全な透明性を確保します。
- ソーシャルメディアとの合意された制限と境界を持ち、それらに固執します。
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携帯電話は現在、私たちの生活のほとんどすべてに不可欠な部分です。それを回避する方法はありません。 しかし、マンのアドバイス（そして少しの自制心）があれば、電話の習慣は健康で生産性を保つことができます。
この投稿はCricketWirelessによって後援されました。
