親愛なるアマンダ：私は以前は少し買い物好きでしたが、最近は必要のないものにお金をかけないようになりました。 問題は、季節の移り変わりとともに、どこにでも見られる新しい秋のファッションに本当に誘惑されることです。
NS
t私は他のみんなが素晴らしく見えるように感じます、そして私は完全な不機嫌です。 いつも怒りや嫉妬を感じることなく、どうすれば支出を管理できますか？
t-欲求不満のファッショニスタ
t親愛なる欲求不満：
まったく新しい「ユニフォーム」で秋がやってきたような気がするのは私だけではないことを嬉しく思います。 最初の葉が落ちる前に、時々服が変わるのはおかしいではありませんか？ おそらく、ジャケットやブーツを着用するという私たちの合図は、社会的適合性よりも気温が低いこととは関係がありません。 悲しいかな、私たちは人間であり、他の人がしていることを気にかけるように配線されています。 消費者ブランド、広告主、メディアはこれを知っており、それが経済を動かしているのです。
tしかし、それはあなたがすべての休日を通してあなたの道を白くし、カレンダーをオフにする運命にあるという意味ではありません。 ここに、内なる経済的平和を費やして再確立することへの衝動を和らげるための5つの秘訣があります。
トリガーを削除、削除、削除
t周囲の人が何をしているかに気付くように配線されているのと同じように、環境内の新しいものにも順応しています。 何かに気付くと、すぐにそれが欲しくなることがあります。 欲しいものの画像や広告を見たとき、その衝動に抵抗するには規律が必要です 購入してから追加のエネルギーを購入して、その後自然に発生する悲しみや嫉妬の感情を管理します。
tマーケティングメールの購読を解除し、モバイルデバイスからショッピングアプリを削除することで、その規律を行使せざるを得ない1日あたりの回数を減らすことができます。 閲覧するだけでもオンライン小売業者を訪問しないようにすることも役立つかもしれません。 今日の広告配信ソフトウェアを使用すると、オンラインで他のサイトにアクセスしたときにサイドバーからあなたを手招きしているのを見つけるためだけに、ショッピングカート内のアイテムをうまく放棄することができます。 （おもしろい話：数年前にバスルームをリフォームしていたとき、インターネットを利用しているところならどこでもトイレがついてきて、奇妙な週がありました。 トイレの画像が作品全体に表示されていないと、ニュース速報に追いつくことができませんでした。）
嫉妬深い考えを「毒薬」にする
t誰もが特に敏感な誘惑に駆られます。 ファッション愛好家として、たとえばセーターに気づき、彼らがどれほど居心地が良いか、どれほど豪華に見えるかを想像するのに迷うかもしれません。 そのセーターさえあれば、完全に自信を持って快適に過ごせるように思えるかもしれません。 あなたの誘惑の詳細を空想することはそれを悪化させるだけです。 そのファンタジーの力の一部を取り除くには、ファンタジーに付随する魅力的でない、または反発的な考えである「毒薬」を自分に与えてください。 私が一緒に働いていた人は、いつも他の人のブーツを欲しがっていました。 彼女は最新の乗馬ブーツやレースアップウェッジを見て、それらのブーツさえあれば人生は完結するだろうと感じました。 私は彼女が欲しいブーツを履いている女性を見るたびに、その人が下に汚れた、臭い、穴の開いた靴下を履いていることを想像するように彼女に提案した。 シックなファンタジーが粉々になった。
予算目標を確認する
t支出を減らしようとしているとおっしゃっていますが、この習慣の変化の背後にある理由は何でしょうか。 効果的にするには、SMARTの目標を達成していることを確認する必要があります。 SMARTは、特定の、測定可能な、達成可能な、関連性のある、期限付きの略です。 言い換えれば、「必需品だけに使う」というのは、「年末までに緊急資金を2,000ドルに増やすことができるように、不要な支出を月額50ドルに制限する」よりも固執するのが難しいでしょう。
あなたが持っているものと再接続します
tかゆみを和らげる私のお気に入りの方法の1つは、「クローゼットを買う」ことです。 クローゼットを買い物するということは、単にあなたがすでに持っているものに再び慣れることを意味します。 これは私たちをすでに私たちの生活の中にある豊かさにもっと触れるようにするだけでなく（感謝は中和することができます その切望する衝動）、しかしそれはあなたがすでに持っている服の組み合わせについての新しいアイデアを得るための実用的な方法でもあります 自分の。
あなたが好きなものに溶剤を使ってください
tファッションを愛し、服にお金をかけたいというのは本質的に悪いことではありません。 これがあなたを幸せにし、あなたのアイデンティティを表現する方法の一部である場合、それを長期的な支出と貯蓄の計画に組み込む方法を見つけることが不可欠です。 そうしないと、「長い間とても良い状態であった」ため、または「自分自身を治療するに値する」ために、衝動に屈するリスクがあります（そしておそらく後でそれについて罪悪感を感じるでしょう）。 むしろ、他の経済的責任と目標に適合する金額を特定します。 私たちの生活に安定性、意味、喜びを与えるものに私たちのお金を向ける方法を学ぶことは、経済的健康の定義です。
t不健康な買い物習慣を変えるのに苦労している多くの人々と協力してきたので、この行動を制御するためのあなたの努力を称賛します。 これらの簡単なヒントが、あなたの内なるファッショニスタと力を与えられた金融忍者の間のバランスを見つけるのに役立つことを願っています。
