ストレスは私たちをひどく感じるだけではありません—それはあなたの肌に大混乱をもたらす可能性があります。 私たちは、それがあなたの顔色に何をするのか、そしてどのように効果を逆転させるのかについて、専門家の洞察を得ています。
ラビニア・ボルカウに聞いた、スキンケアの専門家、スパのオーナー、創設者 LaVie Organique、ストレスがあなたの顔色にどのように悪影響を与える可能性があるかについての彼女の洞察のために。
にきびの発生
にきびの発生は十分にストレスがかかります—特に日付や他の大きなイベントの前日に発生した場合、ストレス自体がそれらの厄介な傷を引き起こしている可能性があることが判明しました。 「ストレスホルモンであるコルチゾールの過剰産生は、脂性肌を促進し、炎症を調節する身体の能力を妨げることにより、にきびの再燃の段階を設定します」とボルカウは説明します。 それで、女の子は何をしますか？ あなたの顔色を落ち着かせるために、彼女は天然の抗炎症剤を含む有機スキンクリームを使用することを提案します 緑茶やカモミール、天然ミネラルの日焼け止めなどの酸化亜鉛が減少します 油っぽさ。
脱水
乾燥肌？ オフィスでの長い（ストレスの多い）日々はすべて責任があるかもしれません。 「ストレスは肌が水分を保持する能力を妨げます」とボルカウは言います。 思った以上のストレスに対処している場合は、それが示すように、濃厚なクリームに切り替えてください。 アロエベラ、ヒアルロン酸、シアバター、アボカドオイルなどの植物由来の保湿剤が含まれています。 ボルカウを示唆している。 「これらは肌に潤いと潤いを与え、肌の見た目を改善するだけでなく、 また、バクテリア、刺激物、毒素に対する自然のシールドとして機能する能力もあります」と彼女は言います。 説明します。
コラーゲン産生の低下
ストレスは若々しい肌の敵にもなり得るので、時計を戻したい場合は、ストレスを最小限に抑える方法を見つける必要があります。 「別のストレスホルモンであるエピネフリンのレベルが上がると、血管が収縮し、皮膚がコラーゲンを生成するために必要な酸素と栄養素の流れが減少します」とボルカウは言います。 ストレスが肌に与える影響に対抗したい場合は、顔を動かしてください、と彼女はアドバイスします。 「健康な循環を回復するための最良の方法の1つは 顔のエクササイズのプログラム 有酸素技術を取り入れています。」
シワ
しわについて話すのが好きな人は誰もいません。ましてや鏡の中でしわに直面することは言うまでもありません。 ストレスを最小限に抑えて、お肌をより滑らかに、より長く保ちます。 「コルチゾールはまた、血糖値を急上昇させます。 血流中の過剰な糖分子は、皮膚のコラーゲン繊維のタンパク質に結合して硬化やひび割れを引き起こし、皮膚のたるみや深いしわを引き起こす可能性があります」とボルカウは説明します。 適切な血糖値を維持し、肌を若々しく見せるために、彼女は精製された炭水化物（白パン、ジャンクフードなど）を避け、野菜、全粒穀物、豆をもっと食べることを勧めています。
皮膚の怠慢と虐待
苛立たしい要求と終わりのないやることリストでいっぱいになっている場合は、 化粧をし、保湿することを気にせず、肌を摘むような悪い習慣にふけることさえしません、とボルカウは言います。 お肌を元の状態に戻すには、プロのフェイシャルでお肌を整えてください。 「選択したサロンが落ち着いた雰囲気とたくさんのTLCを提供していることを確認してください。 ストレスレベルを下げるために少し甘やかし、肌を活性化させることで、規律あるスキンケアルーチンを再開する意欲を感じることができます。」
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