ちょっとリアルになりましょう。 お母さんであることは 難しい. 世界で一番大変な仕事だと言う人を知っていますか？ まあ、彼らは正しいです。 実際、ほとんどの日は、思考の流れを失うことなく、大人の会話全体を1回だけやり遂げることがほとんどの勝利です。それは、母親になるという追加の課題がないことです。 ADHD.
私には6歳と4歳がいますが、ADHDがなくても、毎日、集中力を十分に長く維持するのに苦労しています。 2人の小さな人間の生活を形作ることを含めて、あらゆる角度から私に向かって飛んでいる責任の弾幕を処理するために。
うん、母性は基本的にただ1つの大きな圧力鍋です。
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それで、ママ？ あなたは私の本のロックスターです。 戦士。 そして、おそらく彼女を少したるませるために一生立つことができる女性。 あなたが切望されていた心の安らぎを手に入れるのを助けるために、私は女性とお母さんに焦点を合わせたADHDの分野の専門家であるテリー・マトレンをタップしました。 の取締役を務めるほか、 ADDコンサルト、Matlenは2冊のADHD関連の本の著者です： 気晴らしの女王、 と ADHDの女性のためのサバイバルのヒント.
ADHDの母親として自分自身で物事を簡単にすることについて彼女が言わなければならなかったことは次のとおりです。
治療を求めることを恥じないでください
ADHDが適切に治療されていることを確認してください。 ADHDの母親であることは、ADHDの女性にとって、助けを得ることなく、多くの困難の層を追加します あなた 必要があります、それは子育てをはるかに難しくします。
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あなたの期待を変える
あなたの家、あなたの家族をあなたの姉妹、ガールフレンドまたは隣人と比較しないでください—挑戦は非常に現実的で、しばしば衰弱させます。 ですから、特に親がADHDを患っている場合、1人以上の子供がADHDを患う可能性が高いことがわかっているので、家を彼らのようにすっきりさせようとするのはやめましょう（遺伝性が高い）。
外部の助けを得る
女性は、助けを求めて手を差し伸べることに苦労していることで有名です。 私たちは自分たちですべてをやりくりできるはずだというこの考え方を持っていますが、ADHDが混在しているので、それは必要であり、 家の掃除、子供たちの家庭教師（宿題を手伝うだけでも）などの助けを得る贅沢。
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サポートネットワークに参加する
あなたがそんなに孤独を感じないように、ADHDで他のお母さんを見つけてください。 毎年恒例のCHADD会議 ジョージア州アトランタで毎年11月に開催されます（今年は11月です。 8-11). そこでADHDでたくさんのお母さんに会い、この分野のトップエキスパートからも学びます。
この投稿は、スポンサー付きの広告コラボレーションの一部です。 この記事のバージョンは、もともと2017年9月に公開されました。
