家族の食事 家族とのつながりを保つのに最適な方法ですが、健康的な食事の準備には手間がかかります。 あなたの子供が台所で手を貸して、食事時間を誰にとってもさらに楽しいものにするための楽しい方法のためにこれらの役に立つヒントを試してください。
キッチンでの家族の絆
みんなに仕事を与える
誰もが食事の準備を手伝うと、キッチンのタスクははるかに速く進むように見えます—そして誰もがはるかに楽しいです。 家族全員に、彼の年齢層に適した簡単な仕事を与えましょう。 小さな子供たちは、農産物を洗ったり、パッケージを開けたり、冷蔵庫やパントリーで食べ物を見つけたり、材料を混ぜたり、食器洗い機に入れたりすることで手伝うことができます。 年長の子供は、皿洗い、テーブルの設置、床の掃除、野菜の切り刻み、材料の測定、簡単なレシピに従うことができます。 あなたの子供は責任とライフスキルを学ぶだけでなく、彼らがいつか彼ら自身の子供と共有することができる健康的な食習慣に関する重要な教訓を内面化するでしょう。
楽しくする
キッチンの仕事は、それを楽しく保つためにそれほど多くの方法で面倒である必要はありません。 選ぶ 家族の夕食のテーマ 「BuildYourOwn Burrito Night」、「Fun with Fondue」、「Cowboy Cookout」、「ItalianCafé」など。 子供たちがメニューを計画し、あなたの夕食のテーブルをドレスアップするためのアクセサリーを見つけることに創造的になるようにしましょう。 ろうそくの明かりで食べる。 外のグリルで調理します。 すべてフィンガーフードである夕食を計画します。 最初にデザートから始めて、夕食を逆に食べます。 あなたの子供は、想像力を使ってこれらの楽しい夜のいずれかを計画する機会があれば、手伝うのが大好きです。
子供向けのレシピを試す
子供たちは自分の創造性を使うのが大好きで、キッチンで新しいことを試すのは科学実験と同じくらい楽しいことがあります。 美味しくて健康的な料理を試して、子供たちを料理の手助けに参加させましょう 子供に優しいレシピ. 一緒にスムージーを作り、材料を選ばせます。 個々のピザを焼いて、子供たちが生地を好きな形に丸めて、自分のトッピングを選択できるようにします。 炒め物やキャセロールに入れる野菜についてアドバイスを求めましょう。 パンやマフィンを焼いて、子供たちにバッターに加える果物や野菜を選ばせます。
ゲームをする
キッチンを回す 家事 ゲームに参加して、楽しみを始めましょう。 タイマーを設定して、誰がトウモロコシを最速で殻から取り出すことができるかを確認します。 大きな食事から片付けている間、カラオケを一緒に歌ってください。 「WhatFoodAmI？」のようなゲームをプレイします。 野菜を刻んでいる間。 あなたの布ナプキンから折り紙の動物を作るように子供たちに挑戦してください。 あなたの子供にパン生地を面白い形にこねさせて、彼らが焼かれたらみんなに彼らが何であるかを推測させてください。 あなたがそれを知る前に、あなたの子供たちは台所で手伝ってくれるように定期的に頼むでしょう、そして食事の時間は誰にとっても楽しいでしょう。
簡単なヒント
農産物の洗浄、ナプキンの折り畳み、銀製品の仕分けなど、どんなに厄介になっても災害に陥らない簡単な作業を幼児サイズの仕事に割り当てます。
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