インタビュー：「官能的でおいしい」妊娠の秘訣– SheKnows

彼女は才能があるのと同じくらい情熱的です、 アリシアシルバーストーン 彼女がするすべてのことで「100パーセントを与える」のが好きです。 女優は彼女の最新の愛の仕事について私たちに記入しました：カインドママ、女性が妊娠の喜びを見つけるのを助けるためのハウツー。

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今日、シルバーストーンは女優であることに加えて、活動家、プロデューサー、妻、母親、そして作家であり、彼女の2冊目の本です。 親切なママ、今週は棚にぶつかり、一見年齢のない芸能人が座って、新しい本で払拭するアドバイスと、なぜそれをやらなければならないと感じたのかについて、内部のスクープを教えてくれました。

「私は、女性が選択を行うのに役立つ、これらすべての本当に重要な情報を女性に提供したかったのです。 彼らにぴったりで、彼らが最も健康で幸せな妊娠をすることができるように彼らに力を与えます。」シルバーストーン 説明した。

情報を共有することは、仲間の母親に彼女がしたのと同じ種類の妊娠を楽しんでもらいたいという女優にとっては簡単なことでした。 足首の腫れ、糖尿病、痔核、ホルモンの荒れ狂うb ****…など、私たちが通常どおり受け入れるようになった厄介なもの」と彼女は言います。 笑った。

これが彼女の執筆の主なインスピレーションでした 親切なママ. 「私は女性に何が利用できるかを知ってもらいたいと思っていました。そうすれば、女性は甘くて甘い出産をすることができます。 地球上で最も健康的な小さな愛のナゲットを持って、彼らと一緒にその時間を味わってください。」シルバーストーン 手の込んだ。 「そして、私はそのすべての情報を1つの場所にまとめたかったので、非常に簡単でアクセスしやすくなりました。」

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の核心に 親切なママ 何よりもまず自分に優しくしなければならないという中心的な論文です。 「私たちは自分たちの面倒を見ていない限り、どんな形でも、形でも、どんな形でも本当に親切にすることはできないので、私はあなたにツールを提供します あなたができる最も健康的で、最も活気があり、最も強力な女性になることで、あなたはあなたの小さなマンチキンに利用できるようになります。」シルバーストーン 説明した。

なぜなら、私たち（特にママ！）が知っているように、母性は世の中で最も難しい仕事だからです。

「お母さんであることはあなたの存在のあらゆる一口を取ります。 つまり、二度と眠ることはないだろう」と女優は冗談を言った。 「親であることには、調和のとれた、気配りのある親になり、利用可能になりたいときに、あなたから何が得られるかという点で並外れたものがたくさんあります。」

それをするために、あなたは「あなたが得ることができるすべて、特に睡眠が必要です。そうすれば、プロセス全体がとてもスムーズでおいしいです」と彼女は言います。 お子さんが生まれる頃には、「回復時間はとても早いですが、お子さんと一緒にその時間を楽しんで楽しんで、それを味わってください。 赤ちゃん。"

ダイエットはその重要な要素であり、目を閉じていることを確認することも重要です。 「休息すること—すべての睡眠をとること—そして素晴らしい気分を味わうことはとても重要です、それであなたは食べたい理由です 適切な料理、素晴らしい気分で、すぐそこにいて、利用できる喜びの瞬間を逃さないようにすることができます あなた。"

当然のことながら、私たちはどの食品が「適切な食品」を構成するのかについて興味があり、シルバーストーンはいくつかのおいしい例を喜んで共有しました。

「あなたは本当に、本当に栄養を与え、あなたを癒してくれる食べ物が欲しいのです」と彼女は全粒穀物、海藻、発酵食品などを引用して言いました。 しかし、シルバーストーンは、渇望を甘やかす余地も十分にあることを明らかにしました。

「私たちがあなたの渇望を喜ばせなければならないレシピのいくつかは、太った焼きそばです—とてもおいしいです！ —そしてこのクレイジーなソーセージハッシュ炒め物タイプのもの、そしてあなたが知っているように、チョコレートに浸したココナッツの喜び」と彼女は主張しました。 「だから、美味しくて退廃的でおいしいものが欠けているとは思わない。」

そして、おいしいと言えば、それはまさにシルバーストーンが妊娠を説明する方法であり、彼女が望む方法です。 親切なママ、他の女性もそれについて考えるのを助けるために。

「私は妊娠するのがとても好きでした…それはただ至福でした。 私は今までにないほど官能的で体の中に感じました。とても接地されていてとても美しく、以前はどうしたらいいかわからなかった方法で私の体を本当に愛することができました」と彼女は黙想しました。

「あなたが妊娠しているとき、柔らかくなり、拡大し、開くことにはこの美しさがあります、そして私はそれがとても美味しくておいしいと感じました」と彼女は言いました。 「そして私はとても特別な気分になりました。 私はすべての女性がそれをするようになることを知っています、しかしそれは私たちがすることができる非常に、非常に特別なことです。」

赤ちゃんの後に体を鍛えることに関しては、シルバーストーンはあなたの新しい「マンチキン」と一緒にたくさん歩くことをお勧めします。 しかし、最も重要なことは、彼女はあなたがすべきだと言います 「あなたの新しい体を受け入れてください—あなたの大きなカツオドリ、あなたの素敵なヒップ、そしてあなたの形だけ」そして「あなたがどれほど官能的で、どれほど完璧で正しいかを楽しんでください あなたは。"

シルバーストーンによれば、本に概説されている原則に従えば、妊娠と出産後の自己を楽しむことは簡単です。 「気分が良く、きちんと食べてフォローしているとき 親切なママそして、本当に、本当にすべてが可能です。」

ボーナス質問

SheKnows：新しいお母さんにとってなくてはならないものは何ですか？

アリシアシルバーストーン：1。 アースママエンジェルベイビーバーム。 2. エルゴベイビーオーガニックキャリア。 3. あなたがポンピングする必要があるときのための本当に良いガラスまたはステンレス鋼のボトル。