ほとんどのアメリカの家庭の内部を垣間見ると、忙しいスケジュール、にぎやかな子供、ストレスのたまった両親、そして成功した家族のコミュニケーションの一般的な欠如を見つけるでしょう。 コミットメントのリストが長いと、実際に子供と話すのは難しいかもしれませんが、そうである必要はありません。 2012年の新年の抱負のリストに、家族とのコミュニケーションを改善することを検討してください。
今年、子供たちを集めて「しなければならないこと」のリストを作成する前に、誰もが確実に話せるようになるこれらの5つの刺激的なアイデアを覗いてみてください。
新しく始める
新年は新しい機会を意味しますが、それはまた、新たに始まり、昨年の失敗から前進することを意味します。 「ほとんどの人は、昨年の失敗に基づいて新年の決議を設定しました」と、 カレンとヘンリーキムジーハウス、ライフコーチとの著者 共同アクティブコーチング. 「今年は罪悪感と恥ずかしさで始まりますので、決議は罰のように感じます。」 やる気を出したいなら 今年のあなたの家族は、過去の失敗を許し、新しい目標に向けて前進することを重要視してください。
クイズに答える：あなたの家族のコミュニケーションスタイルは何ですか？ >>
テーマを選ぶ
家族内のコミュニケーションを改善する前に、計画を立てることが役立ちます。 もちろん、特に子供たちに参加してもらいたい場合は、その計画を楽しくすることが常に役立ちます。 Kimsey-Housesは、今年の刺激的な新しいテーマを選択することを提案しています。 「2012年を「素晴らしい家族のコミュニケーションの年」と見なして祝い、集中してください」と彼らは言います。 「これはそれを楽しくし、あなたにとって意味があり、あなたの人生のこの時期に現在の何かを包括的に強調します。」
ファミリーゲームナイト
家族のコミュニケーションを改善したい場合は、まず電話、タブレット、テレビ、ゲーム機から離れてください。 次に、テーブルの周りに家族を集めて、ボードゲームをバストアウトします。 「10代の若者はコミュニケーションをとらないことで有名であり、楽しいゲームはしばしば会話へのプレッシャーを取り除き、同時に会話を誘います」と、の母親兼CEOであるリンゼイガスキンスは言います。 大理石：ブレインストア. 「ゲームはまた、親に、指示に従い、規則に従って遊び、礼儀正しくする方法を幼い子供たちに教える絶好の機会を与えてくれます。」
メッセージにとどまる
あなたが家族のコミュニケーションを改善することに専念しているなら、メッセージにとどまることがあなたの子供が集中するのを助けるでしょう。 「子供たちが成功するには、指示、規則、トレーニング、役割のモデル化が必要です」と言います。 エリカ・ホランダー博士、ニュージャージーとフロリダを拠点とする家族カウンセラー。 「子供たちが前向きなメッセージや真実の情報を聞き、健康的な習慣を学ぶことが重要です。」 毎月かそこらで目標を見直して、実際に正しい方向に進んでいることを確認してください。 計画を調整または変更する必要がある場合は、そうしますが、子供とのコミュニケーションの重要性を引き続き強調します。
速度を落とす
人生のほんの少しの瞬間でさえ、家族のコミュニケーションを改善する機会を提供しますが、あなたはそれらに気付くために減速しなければなりません。 「両親は、息を呑んだり、休憩したり、リラックスしたりする時間がほとんどないと感じることがよくあります」とホランダー博士は言います。 「宝探し、お茶会、ホームスパの日には時間をかけてください。 庭を植えたり、公園に行ったり、トランプをしたりします。」 コミュニケーションに関して最も進歩することができるのは、これらの瞬間の間に時々あります。
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