化粧を休むことは、思ったほど怖くはありません。 肌のケアをしている限り、ノーメイクのルックを揺さぶって、それについて素晴らしい気分を味わうことができます。 方法は次のとおりです。
健康的な食事をする
健康な肌を維持するためには、顔につけるものよりも体に入れるものの方が重要です。 新鮮な果物や野菜、限られた砂糖、そしてたくさんの水に重点を置くことは、可能な限り加工食品を避けるように、肌を透明で活気のある状態に保つのに役立ちます。 食事が良くなればなるほど、化粧をしなくても肌が美しくなります。
ゆっくりメイクを落とす
あなたが通常たくさんの化粧をするならば、それからオールオアナッシングアプローチをとることははるかに難しいでしょう。 代わりに、少しトーンダウンすることから始め、よりニュートラルな色にするか、アイシャドウなどの製品をスキップします。 メイクなしで実際にどのように見えるかにゆっくり慣れます。そして、最終的にメイクなしの外観をロックするとき、それはそれほど不快に思われることはありません。
日焼け止めをスキップしないでください
肌が必要以上に早く老化することを望んでいる人は誰もいませんが、日焼け止めをすくい取るとそうなります。 言うまでもなく、日焼け止めを着用しないということは、肌全体の健康を危険にさらすことにもなります。 少なくとも30のSPFで一日を始めて、肌が滑らかで輝きを保つようにし、UVA光線とUVB光線の両方から肌を保護する広域スペクトルをカバーするものを選びましょう。
定期的に角質除去
くすみ、混雑した肌は理想的ではありません。 定期的な角質除去の助けを借りて、あなたを明るく見せ続けてください。 角質除去は古い角質を取り除き、毛穴を深くきれいにし、肌の再生プロセスをスピードアップします。 これらすべてが肌のトーンと質感を改善し、より滑らかで、より活気に満ちた、均一なトーンになります 顔色。 特に敏感肌やニキビができやすい肌の場合は、きついスクラブを避け、代わりに穏やかな処方を選択してください。
お肌のタイプに合った商品を購入する
肌が乾燥しているときに脂性肌用の保湿剤を購入しても、肌に何のメリットもありません。 お肌のタイプがわからない場合は、皮膚科医または美容師にご相談ください。 しかし、一般的に、洗顔後すぐに肌が引き締まって乾燥していると感じる場合は、肌が乾燥しています。 あなたの肌がしばしば光沢がある場合、あなたはおそらく脂性肌を持っています。 そして、頬が乾燥しているように感じても、油性のTゾーンがある場合は、コンビネーションスキンになります。 肌のタイプに応じて買い物をすると、肌の問題に対処し、健康を維持するのに役立ちます。
夜はいつも顔を洗ってください
長い一日の終わりに化粧をしたままベッドにまっすぐに落ちるのは魅力的なようですが、それはあなたの顔色に大混乱をもたらす可能性があります。 メイクを一晩放置すると、刺激や毛穴の詰まりを引き起こし、ブレイクアウトを引き起こす可能性があるため、袋に当たる前に、余分な数分かけて肌をクレンジングしてください。
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