スウェーデンでの最近の研究は、 十代の若者たち 身体的に健康な人は、知能テストでより高いスコアを獲得します。 それらをソファから降ろすより良い理由がありますか？ この研究の詳細を調べて、10代を動かすためのヒントを入手してください。
私たちが子供たちに伝える知恵はたくさんあります。 学校でよく眠れるように、ぐっすりとお休みください（睡眠は集中力を高めます）。 あなたが大きくて強く成長するようにあなたの野菜を食べなさい
（野菜の栄養素はあなたの体にとても良いです）。 通りを横断する前に両方の方向を見てください（それは簡単です）。
しかし、あなたがより賢くなることができるように運動しますか？ それは新しいものです。 しかし、新しい研究によると、健康な十代の若者たちは知能テストでより良いスコアを出します。
体力とIQの間のリンク
研究者たちは、1950年から1976年の間に生まれた若いスウェーデン人男性を調べました。彼らは18歳のときに体力と諜報活動の評価を受けました（兵役に参加するための要件）
そこの）。 全部で120万人の10代の少年の記録が見られました。 研究者たちは、少年がエアロバイクでどのように行動したかと彼らの知能テストのスコアとの間に強い関係があることを発見しました。
しかし、筋力自体は具体的なつながりを示していませんでした。 それで、それは何でしたか？ 心血管の健康。 「健康であるということは、心臓と肺の能力も良好であり、脳が
十分な酸素があります」と、研究の共著者であるイェーテボリ大学のMichael Nilsson博士は、米国国立衛生研究所からのリリースで説明しています。 「これが私たちができる理由の1つかもしれません
フィットネスとの明確な関連性は見られますが、筋力との関連性は見られません。」
研究の他のいくつかの興味深い要素？ 18歳で体調が良かった10代の若者は、大学の学位を取得し、より良い仕事に就き、より多くの収入を得る可能性が高くなりました。
この研究は、イェーテボリ大学やスウェーデンのカロリンスカ研究所を含むいくつかの大学の研究者によって実施され、最近の版に掲載されました。
国立科学アカデミーの議事録。 研究者は、他の要因（遺伝学、環境など）を調べて、調査結果の全体像を把握しました。
動く十代の若者たち
この研究の結果は、10代の若者と子供たちの体力の重要性を本当に強調しています。 結局のところ、活動していない子供時代を過ごした10代の若者をやる気にさせるのは難しいのです。
コロラド州のビッグベアアイスアリーナでスケート靴を履くシェリー・クネヒトの13歳の娘、エリヤのように、10代の若者の中にはすでに動いている人もいます。 「彼女は数年前にレッスンを受け始めました、そして彼女は
彼女はかなり決心していたので、かなり早くランクを上げました。 彼女は競争力のあるスケーターのレベルに達しました」とKnechtは言います。 残念ながら、エリヤは休憩を取らなければなりませんでした
財政的な理由で競争の激しいサーキットですが、その間、彼女はアリーナでの子供たちのクラスを手伝っています。 「たまたま、私の夫は新しいポジションを始めており、エリヤはおそらく
今すぐ彼女のコーチング/競技の仕事を再開してください。 彼女はそれが大好きです。 そしてそれは間違いなく彼女を素晴らしい状態に保ちます！」
移動中の別の10代は、昨年3月に認定ターボキックボクシングインストラクターになった18歳のジャックリンホーです。 「私はフィットネスが大好きで、それはほとんど私にとってライフスタイルになっています。 私は活動してきました
私が3歳の時から、テニス、体操、ランニング、タップダンス、バレエダンスをしています」とホーは言います。
