なぜすべての最高の食べ物があなたの真珠のような白を台無しにするのですか？ Rodeo Dental＆OrthodonticsのDr. Saam Zarrabiに話を聞いて、それについて何ができるかを調べました。
あなたはおそらくあなたの歯を破壊しています
私のような人なら、金曜日の夜は、大きなスパゲッティと赤ワインがなければ同じではありません。 多分それが私の 歯 スクラップブック紙が黄色くなる光沢があります。 「染色に関しては、最高の犯罪者は、色素含有量が高いか酸性度が高い食品や飲料です」とザラビは説明します。
残念ながら、これは、私のワインとスパゲッティの習慣が明らかに私に追いついているように、最もおいしい食べ物のいくつかがあなたの真珠のような白の美しさに深刻なダンパーを与える可能性があることを意味します。 Zarrabiが注意するように言っている厄介な9つの食べ物は次のとおりです。
- 赤ワイン。 私の悪い習慣が色素沈着と酸のリストのトップになったことを報告できることをうれしく思います。
- 紅茶。 Zarrabiはまた、軽いお茶は歯の汚れに対する感受性を高める可能性があると指摘しています。
- コーヒー。 ええと、明らかにこれが私の2番目に好きな飲み物だからです。
- ソーダ。 ソーダの糖分は実際に酸を生成し、それが歯のエナメル質を傷つけ、くすんだように見せます。
- トマトソース。 ヘルシーなトマトソースは、意外にも基本的には缶詰の酸です。
- スポーツドリンク。 あなたがプロのアスリートでない限り、遠くにいてください。 砂糖は非常に有害です。
- レモネード。 もう一度、高い酸含有量で。 まだおなじみですか？
- ベリー。 適度に良いですが、色素は歯を変色させる可能性があります。
- あめ。 固くて歯ごたえのあるキャンディーは、エナメル質に害を与えるだけでなく、歯の構造に損傷を与える可能性があります。
ただし、Zarrabiはすべてが失われるわけではないことは明らかなので、心に留めておいてください。 あなたはただ知的に楽しむ方法を知っている必要があります。
損傷を防ぎ、最小限に抑える方法
「まず、歯が砂糖にさらされる時間に注意してください」とザラビは言います。 彼はそれを説明します ソーダを数回育てるよりも、甘いチョコレートケーキを10分間楽しむ方がはるかに良いです。 時間。 人生を生きる価値のある甘くて酸性の食べ物や飲み物を食べたり飲んだりしなければならない場合は、制限してください あなたの露出とあなたが得ることができる強力なクリーンのように、水と良いブラッシングでそれらを追いかけます と
ARM＆HAMMER™Spinbrush™TrulyRadiant™ディープクリーン.実際、ザラビは歯磨きとデンタルフロスが光沢のある鍵であると付け加えています 笑顔. 「常に1日2回ブラシをかけ、1日1回デンタルフロスを塗り、定期的に歯のクリーニングを行って余分な歯垢を取り除きます」と彼は言います。 プラークは、実際に食べたり飲んだりするときに口が生成する酸の量を増やすことができるので、それを制御し続けることは、時間の経過とともにあなたの笑顔に利益をもたらします。
最後に、ザラビは、不快な飲み物を吸収しながら歯との接触を最小限に抑えるためにストローで飲むことを提案しています。 よろしくお願いします。歯科医がついに、シッピーカップからワインを飲んでも大丈夫だと言ってきました。
あなたの笑顔を取り戻す
もちろん、あなたの笑顔がすでに少し鈍いように見える場合は、美白製品でそれを復元することをお勧めします。 「ホワイトニング歯磨き粉は、穏やかな研磨、化学的分解、またはその他の非漂白作用によって汚れを優しく取り除くため、毎日安全に使用できると考えられています」とザラビ氏は説明します。 どこから始めればよいかわからない場合は、ARM＆HAMMER™TrulyRadiant™ホワイトニング歯磨き粉をお勧めします。
漂白治療も選択肢の1つですが、ザラビは自宅で何かを試す前に歯科医に相談することをお勧めします。 時々、在宅製品は実際に良いよりも害を及ぼす可能性があるので、先に進む前にあなたの歯科医によってあなたの計画を実行してください。
この投稿はARM＆HAMMER™が後援しています。
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