AmericanCouncilの最新リリース エクササイズのレポートを上部に フィットネス 2010年の傾向は、フィットネス愛好家が財布にやさしいだけでなく、非常に時間効率の良いトレーニングを望んでいることを示しています。 ホームフィットネスDVDよりも時間効率の良いDVDを入手することはできません。また、ジムのメンバーシップよりも安価です。 最新のエクササイズDVDでスキニーを提供し、自分の生活にぴったりとフィットするように動機付けます 部屋。
息を吐く：コアフュージョンピュアアブス＆アームズ
受賞歴のあるベストセラーのCoreFusionシリーズの最新リリース。 純粋な腹筋と腕 上半身全体に焦点を当てています。 ブランドの実証済みの5つの公式を継続
ピラティスにインスパイアされた集中トレーニングで、素早い結果と最大限の柔軟性を提供します。息を吐き出すエクササイズは、コア、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩を長くし、強化し、調子を整えます。
コアフュージョンは、ハイディクルム、キャメロンディアス、ジュリアロバーツ、ケイトハドソン、マリスカハージタイなどの気の合う有名人の間で人気があります。 この50分のフィットネスDVDはあなたの考え方を変えるでしょう
調子を整え、筋力トレーニングについて。 利用可能：www。 AcaciaCatalog.com
ステファニービトリノ究極のボディシェイパー
全国的に認定されたフィットネスの専門家であり、有名人のトレーナーであるステファニー・ヴィトリノがリリースされました 究極のボディシェイパー、彼女の新しいVボディワークアウトシリーズの最初のDVD。 VitorinoのDVD
カーディオと全身筋力トレーニングを組み合わせた30分インターバルトレーニングを2回行い、すべての動きでコアマッスルをアクティブにし、「V」字型（肩幅が狭くなる）を強調します。
フィットネス愛好家が達成するためにジムで何時間も費やす）。 DVDのVボディハイステップワークアウトは下半身の整形に焦点を当て、Vボディマットワークアウトは体を整形します
ヨガにインスパイアされた筋力トレーニングを取り入れることで、長くて細い筋肉を持ちます。 ボーナス機能として、DVDにはVitorinoの8つのお気に入りの外出先を紹介する特別なV-8腹部セグメントも含まれています
腰を縮める動き、ポップアップトレーニングのヒント、トレーニングタイマー。 男性、女性、すべてのフィットネスレベルに適しています。 究極のボディシェイパー 本当の体型の結果をもたらします
最も効率的な時間で。 利用可能：www。 StephanieVitornio.com
最大の敗者–ラストチャンスワークアウト
人気のリアリティTVシリーズでお尻を蹴るトレーナーとして最もよく知られているジリアンマイケルスがいなければ、フィットネスDVDリストは完成しません。 最大の敗者. マイケルズは彼女のハードコアを続けます
この55分のDVDのガイダンスでは、筋肉を最大限に活用する3つのトレーニングで挑戦します。 過去 最大の敗者 出場者はマイケルズに参加して、
カーディオと筋力トレーニングのユニークなブレンドは、新陳代謝を高め、体重を減らすように設計されています。 ラストチャンスワークアウト また、退屈するのを防ぎます。 あなたはに汗をかくでしょう
体のすべての筋肉を対象とした激しい筋力トレーニングに加えて、さまざまなパワームーブ、キックボクシング、縄跳び、その他の高低の衝撃の動き。
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シヴァレア：デイリーエナジー–ヴィンヤサフローヨガ
20分間の練習を7回（曜日ごとに1回）行います。 毎日のエネルギー 女性のトップヨガの1つであるシバレイをフォローすると、エネルギー、バランス、強さが回復します
国の教師。 この168分のヨガフィットネスDVDは、退屈することのないトレーニングを希望する忙しいスケジュールの人々に対応しています。 カスタマイズ可能なヨガマトリックスを使用すると、より多くから選択することができます
2時間以上のヨガで、短期または長期の練習に無限の可能性を生み出すか、6つの事前設定されたヨガの練習の1つを試してください。 スタミナを構築し、長くて細い筋肉を彫刻します。
あなたの健康とリラクゼーションに関して呼吸の重要性を学びましょう。 ジェイダピンケットスミスやビョークなどのスターの間で人気のあるシバレイのヨガの動きは、体調を整えるだけでなく、
また、忙しい一日のストレスを解消する効果的な方法を提供します。 利用可能：www。 AcaciaCatalog.com
ズンバフィットネス
ズンバとして知られる人気のラテンダンスで体を鍛え、整えましょう。 NS ズンバフィットネストータルボディトランスフォーメーションシステムDVDセット サルサ、クンビア、
サンバ、メレンゲなど。 ズンバDVDセットには、マラカスに着想を得た調色スティックが付属しており、生意気なダンスエクササイズにボディスカルプティングを追加します。 ズンバをしたい子供がいますか？ 検討
ズンバトミック、ラテン、アーバン、コンテンポラリーダンスの動きと高エネルギーのビートを組み合わせた、4〜12歳の女の子と男の子のために特別に設計された画期的なフィットネスプログラム。 NS
ズンバトミックボックスセット 30分間のワークアウトが収録された3枚のDVD、CDサウンドトラック、コミックが特徴です。 利用可能：www。 Zumba.com
禅おなかトナー10個
禅おなかトナー10個 あらゆる角度から腹筋を動かすことを目的とした最も効果的なヨガのポーズを提供します。 ロドニー・イーとキャメロン・シェインに簡単に魅了されます。
彼らは、全身を伸ばして強化し、胴体を引き締め、心と体のつながりを構築するように設計されたトップ10のヨガの動きを示しています。
ヨガの定期的な練習を続けます。 格闘技の専門家であるキャメロン・シェインが、ヨガ中に全身の姿勢の強さに挑戦する20分間の激しいヨガのポーズを案内します。
マスターのロドニー・イーが、心拍数を上げる20分間の有酸素運動を行います。 どちらのトレーニングでも、背が高く、ウエストがタイトで、パワフルで元気が出ます。
利用可能：www。 Gaiam.com
ダンスアンドビーフィット：ヒップホップカーディオ
ダンスの楽しさと魅力的なヒップホップパルスを組み合わせた、ダンサーの振付師Sarita Louは、脂肪を燃焼し、
腹筋、脚、腕の調子を整えるときのカロリー。 Sarita Louのファンキーで力強い動きは、ロックステディ、ヒップスイング、チェストポップ、セクシーなボディロールなど、簡単なステップに分解されているため、
自信を持って踊るだけでなく、全身のフィットネスを向上させます。 オリジナルの音楽と外出先でのフィットネスのためにオーディオをダウンロードするオプションを備えており、ワークアウトルーチンに少し態度を加えることができます
この50分のヒップホップフィットネスDVDで。 利用可能：www。 AcaciaCatalog.com
グランドマスターウィリアムC.C.との初心者のための太極拳 チェン
はるかに控えめな動きのモダリティですが、太極拳は、ストレスを軽減し、エネルギーを更新しながら、柔軟性、筋緊張、スタミナ、および強さを高める効果的な方法です。 誰でも、関係なく
年齢や体力のある方は、太極拳の健康効果を享受できます。 世界トップクラスの太極拳インストラクターの1人であるGrandmasterChenが、基本的で影響の少ないエクササイズを指導します。
3つの完全な形式のプラクティスに分かれているわかりやすい説明。 ボーナス機能により、この太極拳フィットネスDVDは87分の心と体の動きのプログラムになります。 利用可能：
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みんなのためのYogaWorks：初心者AM / PM
まだヨガ愛好家ではありませんが、心と体のトレーニングを試してみたいですか？ あなたは好きになるでしょう みんなのためのYogaWorks：初心者AM / PM、あなたが学ぶのを助けるように設計された3つの基本的なトレーニングのコレクション
ロープ。 エキスパートのパティ・アサドが、誰でも簡単に試すことができる、楽しくて簡単な一連のヨガのポーズをご案内します。 40分の初心者で強度と柔軟性を構築する
レジメン、10分間のAMウェイクアップで立ち上がり、輝きを放ちます。または、インストラクターのビリーアサドの10分間のPMリラックス＆リストアでおくつろぎください。 初心者AM / PM、のヨガDVDの1つだけ
ヨガワークスシリーズは、ヨガをライフスタイルの強力な要素にするための完璧な出発点です。特に、自宅でヨガを行うことができ、ヨガのトレーニングを自分に合ったものにすることができます。
利用可能：www。 ExerciseTV.tv （YogaWorksワークアウトはオンデマンドで無料で利用することもできます）
ヘマラヤ：ボリウッドダンスブラスト
このダンスフィットネスDVDは、ベストセラーのボリウッドフィットネススターHemalayaaによる2つの新しいワークアウトを特徴としており、これらの休日のカロリーを踊る2つの20分のカーディオルーチンを提供します。 あなたに与える
腰を緩め、毎日のグラインドのストレスを解消するフィットネスの機会、 ボリウッドダンスブラスト ポンドを失い、筋肉を調子を整えながら楽しむことがすべてです。 と
彼女の温かく遊び心のある性格と専門家の指導により、ヘマラヤはダンスフィットネスに関して他のどのプログラムとも異なり、楽しく効果的なプログラムで確固たる評判を築いてきました。 ダンス
専門家があなたをボリウッドのビートに合わせて溝を掘り、ジャンプし、回転させ、そして美しい色調の体とストレスのない心へとあなたの道を動かします。 利用可能：www。 AcaciaCatalog.com
新年に向けてさらに多くのフィットネスDVD
- ビキニボディフィットネスDVD
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- リサ・リナの 美しいボディ ダンスフィットネスDVD
