最近、ニューエイジショップで過ごしたり、ホールフーズの食料品店以外の通路を見学したり、ベッド、バス＆ビヨンドを訪れたりしたことがある場合は、淡いピンクの岩のように輝くのを見たことがあるかもしれません。 ランプ ソルトランプとして知られています。 ランプは文字通り岩の形をした塩のスラブで、底に穴が開けられています。 コード付きの小さな電球を挿入して内側から照らします。出来上がり、ソルトランプがあります。
彼らは私たちの間で最も不器用な装飾をするための人気のある方法であり（完全な開示：私は2つあります）、サイズに応じて15ドルから数百ドルまでどこでも実行できます。 ランプが美しく自然な感触を持っていることは間違いありませんが、多くの人が、ランプは見た目が美しいだけではないと示唆しています。 主張のほとんどは、ランプがマイナスイオンを放出するという考えを中心に展開しています。 気分を高め、空気を浄化し、喘息の引き金を減らすことができます.
彼らは誇大宣伝に応えていますか？ それほど多くはない、と言います スヴェトラーナ・コーガン博士、M.D。、催眠療法士、経験豊富なアーユルヴェーダ施術者。 「主張を確認するための大規模なランダム化研究は見たことがありません」とコーガン氏は述べた。
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確かに、マイナスイオンの主張はどこからともなく出てきたわけではありません。 アメリカ心理学会のジャーナルに発表された1998年の研究があり、いくつかの追跡調査も同様に示唆されました。 マイナスイオンは影響を減らすのに役立つ可能性があります 季節性情動障害と慢性うつ病の。 しかし、現実には、ランプがマイナスイオンのレベルに近い場所で 効果、そしてマイナスイオン情報センターがマイナスイオン出力についてソルトランプをテストしたとき、彼らはそれが難しいことをほとんど発見しませんでした 測定。
「同じ主張が、コストコからシャープイメージまでどこでも販売されている電離ランプのメーカーによってなされました」とコーガンは言いました。 「私はそれらを使用した多くの人々が多くの利益を見ていなかったことを知っています。」
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しかし、それは利益を経験した人々が完全に間違っているという意味ではありません。 コーガンは言った 彼女は知っている ランプがプラセボ効果を提供する可能性があります。 本質的に、人は塩ランプが役立つと信じています、彼らの問題には心理的な要素があります、そしてそれでランプは彼らの症状のいくつかを和らげます。 「実際には、ランプから何らかの生化学物質が放出されているわけではないので、それは心と体の努力のようなものです」と彼女は言いました。
考えられる利点の一例は、睡眠に苦労している人々のためのものです。 「彼らはランプをつけて、寝る前に素敵なラベンダー風呂に入ります。それはこの落ち着いた環境に貢献しています」と彼女は示唆しています。 「それは非常に落ち着いたタイプの効果があります。 それは間違いなくプラスです。」
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それは、ランプが完全に無害であるという意味ではありません。 小売業者のマイケルズは、 衝撃および火災の危険 2017年1月、コーガンは、ランプがすでに肺の問題に苦しんでいる人々に問題を引き起こす可能性があると述べています。 「たとえば肺線維症や嚢胞性線維症などの間質性肺疾患を患っている人の中には、塩粒子自体に敏感な人もいます」とコーガン氏は認めています。
そうです、それらは美しいです、そしてあなたはその目的のためにそれを手に入れることを完全に歓迎します。 測定可能な医学的利益を提供する可能性はほとんどありません。 しかし、あなたが瞑想ルーチンに追加したい場合、またはそれがあなたの瞑想に合うからです 装飾、 頑張れ。 「持っているのは素晴らしい新時代の小道具です」とコーガンは言います。 「しかしまた、私たちは賢くなければならず、マーケティングの主張の餌食にならないようにする必要があります。」
