多分あなたはあなたが知っておくべきことがすべてあることを知っていると思うでしょう 日焼け止め、しかし、あなたはすべての事実を持っているわけではないかもしれません。 あなたとあなたの家族をこの夏安全に保護するために、私たちはいくつかの共通点を共有します 日焼け止め 間違いとそれらを修正する方法。
理事会認定の皮膚科医であるスティーブン・ロッター博士に、避けるべき日焼け止めのスリップアップについての洞察を求めました。
1
メイク後に日焼け止めを塗る
日焼け止めは、家を出る直前に体に付着するものと考えるかもしれませんが、化粧の後に日焼け止めを塗ると、その役割を果たせなくなります。 「日焼け止めはメイクアップの前に続ける必要があります」とロッターは断言します。 「日焼け止めは肌に吸収される必要があり、その吸収はファンデーションや他のメイクアップによってブロックされます」と彼は説明します。 日焼け止めのボトルをバスルームのカウンターまたは化粧バッグのそばに置いて、最初に塗ることを忘れないようにしてください。
2
十分に高いSPFを使用していない
人々は、SPFが15を超えるものは必要ないと言われていますが、そうではありません、とロッターは警告します。 「研究では、UVB光線の90％以上が15 SPFで遮断されていますが、実際のユーザーは被験者の半分の量しか塗布していません」と彼は説明します。 「つまり、15のメリットを得るには、SPFが30の製品が必要です。」 ロッターは、ほとんどの人がより多くの保護を受けるために、45のSPFを推奨しています。
3
十分な頻度で再適用しない
日焼けした女性は、色があるので日焼け止めにそれほど熱心である必要はないと考えることがよくありますが、これは日焼け止めではありません。 「問題は、十分な頻度で再適用されないことです。 SPF 45の製品では、平均的な肌の色の女性は90分ごとに、または濡れた後に再塗布する必要があるため、「安全な」日焼けなどはありません」とロッターは警告します。 「日焼けは肌を老化させる日焼けによるダメージの兆候です。」
4
日焼けからあなたを守るために日焼けに頼る
「ベース」の日焼けを得るためにビーチの前で日焼けベッドを打つ？ それはあなたを太陽のダメージから保護しません。 「日焼けは、さらなる日光によるダメージから保護するためにメラニン生成を刺激しようとするあなたの体です。 日焼けは約4のSPFしか与えることができませんが、ボトルからすぐに100のSPFを得ることができます」とRotterは言います。 「日焼けしたい場合は、セルフタンニングを使用してください。 しかし、日焼け製品は日焼け止めを提供しないので、それでも自分自身を保護する必要があることを忘れないでください。」
5
肌に何が起こっているのか考えていない
アルファヒドロキシ酸を使用する場合、またはマイクロダーマブレーションや化学薬品などのリサーフェシング手順を取得する場合、 レーザーピーリング、日焼け止めの化学物質による刺激やアレルギーの影響を受けやすい肌、と言います ロッター。 「これらの女性には、酸化亜鉛などの化学物質を含まない日焼け止めをお勧めします」と彼はアドバイスします。 「酸化亜鉛は透明な軟膏で入手可能であり、ライフガードがとても好きだった白いペーストである必要はありません。」
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