あなたのために十分に暑いですか？ 多くの都市が今年記録的な暑さを経験しています。 USAトゥデイ ちょうど1か月前に、251の新しい毎日の高温を含む、1,011の記録が全国で破られたと報告しました。 この自由な熱をすべて無駄にしないでください！ 予算を抑えられないいくつかの在宅美容トリートメントで、夏の暑さを有利に利用できます。
健康な髪のために太陽を吸収する
髪を深くコンディショニングします。 髪のキューティクルが乾燥して損傷すると、くすんだ、縮れた外観になる可能性があります。 髪をディープコンディショニングすることで、キューティクルを平らに保ち、輝きと若さを取り戻し、シャワーでコンディショナーを数分間使用するよりも長持ちする結果が得られます。 いつものように髪を洗ってください。 タオルで髪を乾かし、お気に入りのコンディショナーで髪をなめらかにし、シャワーキャップをかぶせます。 外に出て、良い電子書籍で15〜20分間日陰でリラックスしてください。 いつものようにすすぎ、スタイルを整えます。
フェイシャルマスクを使ったマルチタスク
髪のコンディショニングをしている限り、同時にマスクをすることもできます。 定期的なクレンジングで表面の汚れやメイクを落としますが、フェイシャルマスクは肌の最上層の下から不純物を取り除きます。 マスクを使用すると、毛穴の詰まりを取り除き、死んだ皮膚細胞を顔から剥離するのに役立ちます。 また、循環を刺激し、製品によっては、水分を補給して肌を保護するのに役立ちます。
お好みの製品を使用して、フェイシャルマスクを適用し、ヘアコンディショナーの有無にかかわらず日陰で外に座ります。 追加のヒントは次のとおりです。手の甲にマスクをいくつか使用します。 あなたの手と首はあなたの20代後半でさえ年齢を示す最初の場所です！
CBSニュースの医療特派員であるジェニファーアシュトン博士は、次のように述べています。 早くも20代、特にフロリダや南西部のように、太陽がピークに達する地域に住んでいる場合は、 アリゾナ。 それは私たちの太陽への露出と直接相関しています。」 15〜20分後、製品の指示に従ってマスクをすすぎ、軽くたたいて乾かします。
健康キックを取得
あなたのビタミンDを入手してください。 私たちの体は最適なカルシウム吸収のためにビタミンDを必要としています。 また、血圧を下げ、一部の癌の発生率を減らし、免疫システムを高め、その他の健康的な利点があります。 ビタミンDを摂取する最良の方法は太陽からです。 専門家によると、直射日光の当たる場所で1日10〜20分で、レベルを最適に保つことができます。
ウォッチ：光沢のある明るいロックを取得する方法
SheKnows How Toのこのエピソードで、健康的なツヤのある髪を手に入れる方法を学びましょう。
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ジャッキーシルバーは年をとっています、そして彼女は彼女の本で彼女の秘密、秘訣と近道を共有します、 後進：若さを保つ秘訣、彼女のウェブサイトで、 AgingBackwards.com、テレビやラジオで、印刷物で、そして直接会って。 彼女は頻繁にテレビニュースのゲストであり、The Ageless Sistersのラジオ番組の半分であり、多数のWebサイトに寄稿しています。 彼女はまた、Livestrong.comとeHow.comの数十のビデオにも出演しています。 ジャッキーは、メディアによってアンチエイジングと美容の専門家として求められています。 彼女の無料ニュースレターにサインアップしてください AgingBackwards.com、Facebook（Aging Backwards With Jackie Silver）、Twitterで彼女とつながる @AgingBackwards と Pinterest.
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