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あなたの部分を縮小します
私の夫は料理が大好きです。 何千人もの女性が欲望を持っていることについて不平を言って私を撃ちます 料理長 キッチンを指揮しますが、彼は単にポーションサイズについての手がかりを持っていません。 食事は人間の頭の2倍の大きさの皿に盛り付けられ、相撲取りの軍隊を養うのに十分な量の食べ物が詰め込まれています。 これを避けるために、あなた自身に仕えなさい。 少なくともそうすれば、部分をある程度制御し、より小さなプレートを使用して、より多くの食べ物があるように見せることができます。
あなたのルーチンに固執する
結婚式の前に、スーパーモデルのように見せようとして、口の中に何が入っているかを警戒していた可能性があり、おそらく毎日運動していました。 ただし、指輪が鳴り、新婚旅行に入ると、すべての努力が窓の外に出てしまいます。 戻ってきた体重は、最初に失った体重である可能性が高いため、できるだけ早く通常のルーチンに戻ることが重要です。
デートの夜に体を動かす
あなたはあなたがまだその質の高い時間を一緒に得ることを確実にするために週に一度デートの夜をスケジュールするタイプのカップルですか？ お気に入りのレストランや映画に行く代わりに、食事を伴わない何かを計画しましょう。 ビーチ沿いのロマンチックな散歩、テニス、ボウリング、サイクリング、ブートキャンプへの参加、さらには武道のクラスへの参加 一緒。
彼の食事パターンを模倣しないでください
夕食が終わってほこりを払ったら、あなたの夫は塩と酢のポテトチップスまたはティムタムの袋を壊して開くことにします、または彼は深夜のおやつを作ります。 彼が間食をしていてあなたにシェアを提供しているからといって、あなたが受け入れる必要があるという意味ではありません。 午後7時以降にパントリーと冷蔵庫をパドロックするのではなく、ノーと言うことを学ぶことができます。
食べ物なしでマイルストーンを祝う
愛の激怒の中で、夕食に出かけることで、毎月の記念日（最初のキスの記念日、最初の日付、初めて愛を宣言したとき）を祝いたくなります。 祝う必要がある場合は、DVD、CD、ジュエリーなど、食品に関係のないギフトを購入するための協定を結んでください。
彼の優しいジェスチャーに注意してください
あなたに料理の夜を与えるという彼の意図は立派かもしれませんが、家に持ち帰る彼の親切なジェスチャー フィッシュアンドチップスやピザの注文は、健康を維持しようとする試みを意図せず妨害する可能性があります 重さ。 テイクアウトを決定した場合は、健康的な代替品を選択してください。
