最近、お母さんはこれまで以上にやっているようです—彼らは働いて、グルメな食事を作って、作り上げています 嵐を巻き起こす—家族を育て、結婚と人間関係を同時に維持しながら 時間。 ふぅ！
それで、あなたはどう思いますか？ ママは本当にそれをすべて持つことができますか？
ランニングコーチとママ
母性は、比喩的に、まるで輪になって走っているような気分にさせてくれることは誰もが知っています。 ベスベイカー、ママとの所有者 ランニングエボリューション、その円を文字通り実行します！ シアトルのママのためのチアリーダー—そしてそれ以降—ベスの前向きで、ママ（そして、まあ、みんな！）を動かすことについてのナンセンスな態度はありません。 彼女の顔に笑みを浮かべて、今月の「すべてを持っている」という物語の刺激的な焦点になります。なぜなら、彼女にとって、それを持っているということは、他のお母さんがすべてを自分で持っているのを助けることを意味するからです。 生きています。
BethBakerは次のように述べています。「RunningEvolutionのチーフランニングオフィサー。 私は妻であり、1人の母親であり、ランナーであり、起業家でもあります。 ワインの愛好家、走って歌う女性。 私は家事、ガーデニング、 クラフト または化粧をします。 また、笑うと鼻を鳴らします。」
Beth Baker：Awesomeの説明は次のとおりです。 刺激的。 陽気な（笑い声が含まれています）。 本物。 「すべてを持っている」ことを楽に見せること…彼女が走っているときでさえ…一日中…。
動く
Bethのビジネスは、人々を動かしてもらうことです。母親も含まれます。2,000人近くの人々に短期間で走るように指導した後、 ランニングエボリューションがシアトルとその周辺地域にいたとき、ベスとランニングエボリューションの彼女のチームは 彼ら自身。 そして、それで良いものです。 ベスにとって、走ること、そしてそれを愛することを人々に教えることは、ただ走ること以上のものです。 「私は人々を最大限に活用することを知って、あらゆる状況に陥ります」とベスは人々への彼女の愛について語ります。 人々には力があります、私はそれを引き出すためにそこを少し掘り下げる必要があります。 それは人々の心を彼らが誰であると思っているかから、私が彼らが誰であるかを知っている人に変えています。」
日常のある一日
ご想像のとおり、ベスの日にはたくさんのランニングが含まれます。 朝の走り回りの合間に、お母さんの義務を早めに始めました（息子からの毎日の目覚めの電話のおかげで）クラスへ ベスは、学校にいる間だけでなく、夕方にも教えていると、彼女は「たくさん」走っていると主張しています。 控えめな表現。
ベスは、母性とクライアントの足元を維持するという日常業務に加えて、小さいながらも急速に成長しているビジネスを、彼女と同じくらい早く前進させることに専念しています。 マラソン 学生。 ベス自身のランニングへの憎しみから構築されたビジネスから、しかしそれが彼女に与えたエンドルフィンへの彼女の愛情から、ベスはあなたがそうするなら、ランニング帝国を作るために彼女の道を進んでいます。 走るのが大好きな帝国。 「私はこの愛を分かち合い、他の人々に自分たちの世話をするように促したいと思っています」とベスは言います。 「また、私は彼らがこの素晴らしいランナーのコミュニティに参加してほしいと思っています。」 そして、ベスがとても率直に何を述べているように 私たちのほとんどは、それらのランニングシューズをひもで締めるとき、本当に行きたいと思っています。 裸。"
全部持っているマラソン
ベス・ベイカーが「すべてを持っている」と思うかどうかを尋ねたときの最初の反応は？
"まあ。"
人々が自分の足、体、心をかつて思っていた場所に連れて行くのを手伝うことからキャリアを築いてきたお母さんのために 不可能ですが、ベスは、とらえどころのない「すべてを持っている」ことを見つける限り、自分の人生で実際に何が可能であるかについて非常に現実的な見解を持っています 瞬間。 「それはバランスであり、つかの間です」とベスは言います。 「協力的なパートナーは私の救いの恵みです。 彼は最高で、私は彼なしでは私がいる場所にはなれないことを知っています。」 彼女は続けて次のように語っています。 完璧ですが、夜にベッドに横になって自分に言い聞かせる段階があることは知っています。 かなり良い。'"
ママを走らせるためのアドバイス
ベスは、お母さんがランニングについて知っておく必要があると言っています。
- スケジュール、スケジュール、スケジュール： あなたの子供の一人のようにあなた自身を扱ってください—前の晩にあなたのランニング服をレイアウトしてください。 あなたのカレンダーでそれらのトレーニングを取得し、そこに保管してください。
- 多くの方法でサポート： 良い友達を…そして良いブラを手に入れましょう。 ベスによれば、「どちらも見栄えが良く、動き続け、あごを傷つけません。」
- 覚えて： あなたがいる場所を受け入れ、それを愛してください。 あなたは素晴らしいお母さんであり、できる限り最善を尽くしています。 そして最も重要なことは、あなたが動くほど、より良いことです。
ベスについていく
あなたが試した場合、あなたができることではありません！ シアトルにお住まいの場合は、RunningEvolutionのクラススケジュールをオンラインで見つけることができます。 runningevolution.com. それ以外の場合は、BethBakerを追跡します 実行中のEvolutionのFacebookページ、彼女は母親と女性を飼っています。ランナーと非ランナーの両方が動き出すようにインスピレーションを得ています。 彼女の有益な（そして陽気な！）「コーチに聞いて」の日をお見逃しなく！ ポッドキャストと 最初の5kを実行したい、またはコーチングを開始したい人のための全国的なオンライン教育プログラム 実行する人。
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