お肌のお手入れは簡単ですよね？ 常にではない！ 市場には私たちを輝かせるための製品がたくさんあるので、私たちの肌が本当に必要としているものを知るのは難しいかもしれません。
顔色をクレンジングしてケアする最善の方法について混乱している場合は、失敗のない計画があります。
RoCスキンケアのナショナルトレーニングマネージャーであるスキンケアの専門家であるカークブライアリーに、究極のスキンケアルーチンを作成するためのヒントを尋ねました。
美容の基本：スキンケア101
健康で幸せな肌を実現するのは面倒なことではありません。 Brierleyは、きしむような清潔な肌のためのこのシンプルな4つのステップの計画を共有しています。
ステップ1： お気に入りの製品でクレンジングして調子を整えます。
ステップ2：お肌を治療してください。 美容液、ジェル、局所スポットトリートメントを適用し、5分間浸します。 水分を補給するために、湿った肌に美容液を塗ります。
ステップ3：お肌に栄養を与えます。 目の周りにアイクリームを塗り、お好みの保湿剤を顔の残りの部分に塗ります。
ボーナスステップ：週に1、2回は必ず角質除去を行ってください。 角質除去をしない夜は、浄化マスクまたは保湿マスクを使用して肌を甘やかしてください。
血清：必要ですか？
Brierleyは、皮膚を治療する方法として、ステップ2で血清について言及しましたが、それらは必要ですか？ 「美容液の使用をお勧めする主な理由は、通常の保湿剤では通常到達できない、より多くの栄養素と水分を肌のより深い層に取り込むことです」と彼は説明します。 「通常の保湿剤には大きな分子があり、水分を補給して密封するときにのみ、皮膚の最初の層に浸透することができます。 顔の美容液は小さな分子でできているため、肌のすべての層に深く浸透することができます。」
クレンジング後、アルコールフリーのトナーを使用し、トナーで湿らせた肌に美容液を塗ります。 これにより、美容液の成分が肌の奥深くまで浸透し、より良い結果が得られます。
避けるべき3つの間違い
あなたの肌が最近理想的とは言えないように見える場合、あなたのスキンケアルーチンが原因である可能性があります。 ブライアリー氏は、これらの悪いスキンケア習慣の1つに罪を犯していないことを確認してください。
洗いすぎ：顔を過度にクレンジングすると、必要な油分が剥がれ、皮膚が乾燥し、炎症を引き起こす可能性があります。 せいぜい、1日3回皮膚を洗うべきです。
過酷なクリーナーの使用： 必要なのは、お肌をきれいにするマイルドなクレンザーだけです。 ほとんどの人は、より良い仕事をするだろうと考えて、過酷なまたは研磨性のクレンザーを購入しますが、これらはしばしば皮膚を刺激することによってより多くの害を生み出します。
お肌のタイプがわからない：あなたにぴったりのクレンザーを見つけるには、肌のタイプを知る必要があります。 脂性肌や乾燥肌、またはその間のどこかにありますか？ あなたは時折にきびや持続的な発疹に苦しんでいますか？ あなたの肌のタイプを学ぶことはあなたがそれを世話するために正しい製品を購入することを確実にするのを助けるでしょう。
失敗しないスキンケアルール
「最高のスキンケアルールは基本に立ち返ります」とBrierleyは言います。 「これらの5つのスキンケアルールを日常生活に取り入れることで、健康な肌を維持し、新鮮な顔を前面に出すことができます。」
- 太陽への過度の露出を避け、毎日の日焼け止めを練習してください
- もっと水を飲む
- ストレス管理
- 健康的でバランスの取れた食事を維持する
- 毎日の穏やかなクレンジングと適切な保湿
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