新しい研究は、高レベルの 塩 私たちの子供たちのファーストフードの食事で提供されています。 毎年多くの矛盾した健康強調表示と研究が発表されているので、これはおそらくあなたが注意を払うべきものです。
この種の最初の研究では、人気のあるファーストフードからの163の人気のある子供向けの食事の組み合わせを調べました。 世界中のチェーン、そして調査結果はカナダの子供たちが最も塩辛いファーストフードのいくつかを消費していることを示しています 食事。
もっと：19栄養士が承認した、子供向けの持ち運びに便利なスナック
異なる国で提供されている同じ食事を比較すると、研究者は、販売された食事の半分以上が カナダ 1グラム以上の塩が含まれていました。これは8歳以上が一度に食べる必要があります。 カナダ保健省は、4歳から8歳までの子供は1日あたり1.9グラム以下の塩を摂取することを推奨しています。
たとえば、KFCのジュニアチキンバーガーには、英国では0.9グラムであるのに対し、カナダでは3.65グラムの塩が含まれています。 コスタリカでは、子供がKFCポップコーンチキンミール（1食あたり5.34グラムの塩）を1年間月に2回だけ食べると、 英国で同じ食事をしている子供（1人あたり0.9グラムの塩）よりも、なんと小さじ18杯の塩（106.56グラム）を食べています。 サービング）。
そして、この追加された塩はどういう意味ですか？ 「子供の頃に塩分を多く食べるほど、後の人生で深刻な健康問題を抱える可能性が高くなります」と言います。 グラハム・マクレガー教授、ロンドンのクイーンメアリー大学の心臓血管医学の教授であり、 ウォッシュ。 「これには、高血圧、脳卒中のリスクの増加、心臓病、骨粗鬆症、腎臓病が含まれる可能性があります。 だからこそ、子供たちが塩の味に慣れないことが非常に重要です。」
もっと：あなたの子供と一緒に練習する7つの健康的な食習慣
子供だけにサービスを提供することを提案する人は誰もいません レンズ豆 とビートはこれからですが（想像できますか？）、情報に基づいた選択を行うために栄養情報にアクセスできることが重要です。 WASHの栄養士であるStephanieTuckerは、「すべてのファーストフードレストランは、人々が自分の食べ物に何が含まれているかを正確に知ることができるように、栄養情報を提供する必要がある」という重要性を強調しています。
OK、だから完璧な世界では、この研究は無関係です。なぜなら、私たちは子供たちにケール、セロリ、そして赤身のタンパク質だけを提供しているからです（実際、彼らは私たちにそれを懇願しています！）。 しかし、あなたは何を知っていますか？ ファストフード おいしい味がします。 そしてそれは便利です。 そして、非常に適度に食べるとき、私たちは過度に心配するべきではありません。
どう思いますか？ あなたはあなたの子供のためにファーストフードを買うのをやめるつもりですか？
