一部の従業員は集中力を維持するのに苦労しています 仕事 その間 夏 月。 多くの人は、プロジェクトや責任に集中するのではなく、旅行、日光浴、フルーティーなカクテルを飲んだり、夏休みにいる子供たちと一緒に過ごしたりすることについて空想にふけっています。
仕事を続けるのに苦労している場合は、次のヒントを確認してください。 これらの戦略は、ワークロードのバランスを取り、夏が提供する楽しい活動のための時間を確保するのに役立ちます。
外にいることへの憧れ
外で太陽が輝いているときに机やキュービクルに配置するのは難しい場合があります。 あなたがしたいすべてがあなたの家を造園するか、またはウォーターパークを楽しむことであるとき、あなたは仕事に集中するのに苦労するかもしれません。
机を捨てて屋外に向かう衝動を克服するために、社長のローラ・スコットからのアドバイスを検討してください。 180ローラ・スコットとのコーチング. 彼女は言います。「あなたの机があなたを外に誘惑するかもしれない景色のある窓に面しているなら、額装されたインスピレーションで景色の一部を覆い隠してください。 と言って、あなたのスケジュールまたは実行リストを含むホワイトボード、またはあなたが達成したい重要な目標を示すビジョンボード 夏。"
外に出たいという理由で仕事に集中するのに苦労し続ける場合は、昼休みを利用して屋外に出てください。 ローリー・バッタリア、 キャリア のコーチ兼共同所有者 夢のコーチを生きる アリゾナ州スコッツデールでは、「散歩したり、屋外で運動したり、昼食時に外に出て、屋外のベンチやテーブルに座ったりすることをお勧めします。 それが利用できない場合は、少なくとも窓際で昼食を食べ、どこか別の場所にいるふりをしてください。」
バッタリアはまた、夏が提供する楽しい活動を楽しむために仕事を休むことをお勧めします。 「月に一度、長い週末で自分に報いる。 ミニ休暇やステイケーションを計画します。 あるプレイタイムやダウンタイムで計画を立てることで、仕事に集中でき、それに見返りがあることがわかります」と彼女は説明します。
仕事を続ける
ハイディ・ライマー・エップ、創設者兼社長 Botanicalpaperworks.com
- 「私はすべてのプロジェクト、やること項目、締め切り、待機項目の完全なリストを保持しています。 やることを考えるときはいつでもリストに載せます。 そうすることで、私は自分のコミットメントを明確に理解し、自分の時間をどのように過ごしているかを賢明に選択することができます。」
- 「私は毎日の最初の60分間を1つのプロジェクトに費やしています。 日曜日の夜、私は自分のカレンダーで「自分と」5回の60分間の会議をスケジュールし、どのプロジェクトを実行するかを決定します。 毎日途切れることのない時間になるまで、他の会議をスケジュールすることはありません。 そして、私がゾーンにいる間、私は絶対に自分自身をFacebookやTwitterに迷わせません。」
- 「毎日の終わりに、「デイキャンプから子供を迎えに行く」などの厳しい締め切りをスケジュールします。遅刻する選択肢がないことを知っているので、日中は時間をうまく使うようになります。」
夏休みに子供と気を散らすものに対処する
あなたの子供が学校ではなく日中夏休みと家にいる場合、あなたはいつもより多くの気晴らしに遭遇するかもしれません。 あなたの子供はより頻繁に電話をしたりテキストメッセージを送ったりするかもしれません、あなたが彼らを場所から場所へと追い払うか、お互いの間の議論を解決することを期待します。 親として、あなたはあなたの子供のニーズに応えなければならないと感じるかもしれませんが、これらの問題は職場での問題につながる可能性があります。
スコットはいくつかのアドバイスを提供しています。 職場での電話、テキスト、乗車のリクエストに関して、学年度中に作成した境界または お使い。 境界をまだ設定していない場合は、特定の就業日に効率的かつ生産的に処理できる電話、テキスト、乗り物や用事のリクエストの数を決定します。 仕事をする時間を増やす唯一の方法は、集中力を保ち、中断を管理することです。」
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