誰もが持っています 目標、しかし誰もがそれらを達成するわけではありません。 多くの場合、目標を達成することは不可能であり、手の届かないところにあり、時には愚かに見えることさえあります。 その上、目標を達成するための旅は、多くの場合、課題とフラストレーションに満ちています。 しかし、それはあなたを意味するものではありません できません あなたの願望のすべてに会います。 これは、目標を達成するためのマイルストーンを設定するのに役立つ30日間のガイドです。
1週目：「何もしない」週
あなたはおそらくどのようにやっているのか尋ねているでしょう なし 達成できる なんでも. 今週投資する努力は、将来的に大きな配当を支払うことになりますので、ご安心ください。
1日目：詳細を考える
初日、あなたはあなたが何をしたいかを決めるつもりです 可能な限り具体的な言葉で. 自分が何のために働いているのか、それをどのように行うのかが本当にわからないため、あいまいな目標が達成されることはありません。
この典型的な例は、悪名高い新年の決議です。 体重が減る。」 しかし、どのくらいの重さで、いつまでに？ 目標を達成する方法を理解するには、これらの詳細が必要です。 1日目に、特定の目標を見つけて書き留めます。
2日目：マイルストーンを設定する
今特定の目標を取り、それを3〜5つの小さなマイルストーンに分割します。 それらをあなたがあなたの目標を達成するために克服しなければならない大きな岩と考えてください。 たとえば、ビジネスの連絡先を増やすためにネットワークを構築することを目標にしている場合、マイルストーンに参加することができます。 営業時間外は毎月機能するか、毎週10人に名刺を配ってフォローアップします 彼らと一緒に。
3日目：マイルストーンに到達するための計画
目標に到達するまでのマイルストーンに到達するために必要なことを書き留めます。 あなたが成功するときにそれらをこすり落とすのは楽しいです。
4〜7日目：障害物を視野に入れます
残りの週は、家族の義務からテレビの多さまで、目標を達成するのを妨げていることを書き留めてください。 消えないものもありますが、あなたは できる それらすべてを管理するための戦略を作成します。
2週目：「ウォークライ」ウィーク
戦闘に突入する兵士のように、あなたは今、全力であなたの目標を攻撃することができます。 これは、たとえば、リストで最も重要なマイルストーンに到達し、それをスクラッチすることを意味します。 次に、2番目の項目を選択して実行します。 繰り返す。
3週目：リアリティウィーク
何か新しいことを始める勢いは、第2週からリアリティウィークへとあなたを導きます。 反対派を引き付ける目標に向けて努力する3週目については何かがあります。 世界最高のチョコレートケーキのレシピに誘惑されたり、仕事用のノートパソコンがクラッシュしたりします。 同時に、あなたの目標の興奮は衰えているかもしれません。 今こそ、あなたの目標に焦点を合わせ、それを達成している自分を視覚化するために再コミットする時です。 我慢して続けてください。
第4週：「習慣にする」週
一ヶ月前、あなたの目標は不可能だと感じました。 4週間後、それに向けて取り組むことは、目標を達成する習慣になりつつあります。 あなたが進歩を見ることができるというまさにその事実は大きな自信を後押しします と あなたのマイルストーンに取り組み続ける動機。 あなたの目標 は 届く範囲で。
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