私の家族を維持する 歯 健康的な（そして白い）ものは とても 私にとって重要です。 育った母は、私たちが体に入れる食べ物が私たちの体だけでなく歯も健康に保つことを常に意識していました。 健康な歯の習慣を早い段階で作り出すことは、成長するにつれてそれらに固執するので役立ちます。 あなたの年上の歯がそれを感謝するので、若い年齢で「歯の成功」をすることは素晴らしいです！ あなたは子供たちに虫歯を起こさせたくありません、そしてあなたは彼らの歯科訪問が常に成功するように彼らをセットアップしたいです！
どんな食べ物と レシピ あなたは健康な歯を助けるために家で作ることができますか？
健康的で、人工香料、砂糖、染料で満たされていない食品を家族の生活に取り入れることがすべてです。 砂糖や不健康な食べ物を定期的に食べている場合は、歯が代償を払うことになります。 私を信じてください、あちこちにクッキーやキャンディーを持っていても大丈夫です—私の子供たちは彼らの御馳走が大好きです。 しかし、これらの種類の食品を毎日、そして常に家の中で準備することは、健康を維持するための最良の方法ではありません。
これが私たちの家の健康的な食事と健康な歯のための5つの家族のお気に入りです！
- フルーツとヨーグルトのパフェ： 私がパフェを作るのが好きなのは、季節に応じて果物を変えることができるということです。 秋と冬の数ヶ月は、リンゴがすべてです。 春には、パイナップル、オレンジ、バナナがすべてです。 夏にはいちごとブルーベリーを作ります！ 果物を切って、その上にヨーグルトを加えるのが大好きです！ 重要なのは、見栄えを良くすることです。 子供たちはそれについてとても興奮します。
- 焼きチーズ： 私は彼らの体にカルシウムを加えるのが大好きです。なぜならそれは彼らにとって素晴らしいからです。 全粒粉パンにトマトのグリルチーズサンドイッチを作ります。 素晴らしくて簡単なランチやディナーです。
- 自家製のチキンヌードルスープ： 私の夫は最高の自家製チキンヌードルスープを作ります！ 彼はたくさんのおいしい野菜、麺、鶏肉の塊を追加します—すべて健康的でおいしいものをボウルに入れて食べます！ 私の子供たちは一年中食べます。 それは本当の家族のお気に入りであり、それは家の匂いを信じられないほどにします！
- ラザニア： ボリュームたっぷりで美味しいものをお探しですか？ ラザニアをお試しください。 私は子供たちのためにそれを作るために余分な赤身の肉とスキムミルクチーズ製品を使うのが大好きです。 それは彼らが朝食のために再加熱するそれらの食事の1つです。 私はいつもソースにニンジン、ピーマン、セロリなどの余分な野菜を加えますが、彼らが知っているとは思いません！ 健康的で子供たちが食べる素晴らしい主食を見つけることがすべてです！
- サラダ： サラダは間違いありません。 多くの子供たちがサラダを食べるのが好きではないことを私は知っていますが、私たちはそれをすべての夕食の食事の一部にしています。 野菜がぎっしり詰まっているだけなので、子供たちが食べるのを見るのが大好きなアイテムの1つです。夏には、自分たちでたくさん育てます。 私がドレッシングのために行うことの1つは、レモンジュースと少量のオリーブオイルを混ぜ合わせることです。 私の子供たちは実際に何よりもこのドレッシングを好みます！ 簡単な追加の食事になり、とても健康的です！
繰り返しますが、私にとっては、歯を含む健康な体がすべてです！ 私は本当にあらゆるレベルで健康的な食品を作り、提供しようとしています。 子供たちに毎朝と夜に歯をきれいに保つようにブラシをかけるように勧めるのと同じように、子供たちが消費している食べ物もおいしいことを確認することが重要です。 ProNamel® 子供のための6-12年の歯磨き粉 子供たちが今持っている貴重なエナメルを積極的に強化することがすべてです。 同社のキッズラインは、一次歯を失い、二次歯で成長する段階にある6〜12歳の子供に焦点を当てています。 これは、エナメル質が成長するにつれてエナメル質が硬化するのに時間がかかるため、エナメル質が二次歯で柔らかくなる期間です。 これは、子供がエナメル質の酸蝕症を経験するのに非常に影響を受けやすい時期です。一度侵食されると、元に戻ることはありません。 したがって、彼らの歯が健康であることを確認するためにあなたができることをすることが本当に必要です！
この投稿は、ProNamel®6-12Years Toothpaste forKidsとSheKnowsの間のスポンサー付きコラボレーションの一部です。
