あなたのやることリストはあなたの腕よりも長いですか？ カレンダーがいっぱいで、何日か思い出せないほどですか？ わかりました。 人生は24時間年中無休で忙しい必要はありません。 少しの計画で、あなたは楽しみのために週に1日解放することができます！
本当に週に1日スケジュールをクリアできますか？ 「自由な」日を過ごすことは、あなたの家族と一緒に楽しむための非常に多くの可能性にあなたを開くでしょう-あるいはあなたのために時間を充電するだけです。 それを実現するためのヒントをいくつかご紹介します。
いつでも、一日を選ぶ
本当に週に1日のスケジュールをクリアできますか？ あなたが自由な日を得ることができる前に、あなたはどの日が現実的に働くかを決定しなければなりません。 土曜日のサッカーの試合のようなあなたの仕事と家族の義務の制限について考えてください。 義務が最も少なく、柔軟性が最も高い日を選びます。 たとえば、食料品の買い物は曜日を問わず行うことができますが、仕事は月曜日から金曜日のギグである可能性があります。
組み合わせて征服する
週に数日用事を実行している場合は、それらを統合または組み合わせる方法を検討してください。 あなたは本当に特定の特別なアイテムのために3つの異なる市場に行く必要がありますか？ 毎週の用事をすべて書き留めて、場所や利便性に基づいてグループにまとめてください。そうすれば、町中を運転するだけで週に数日を無駄にする必要がなくなります。 ガスも時間も節約できます。
脂肪を取り除く
ダンスレッスン、外国語クラス、劇場のチケット、ペットの社交クラスなど、リストはどんどん増えていきます。 あなたのスケジュールがあなたとあなたの子供のための活動でいっぱいであるならば、1つか2つを整えることを考えてください。 あなたの子供と一緒にチェックインして、彼らの好きな活動を評価するように彼らに頼んでください—そしてあなた自身のために同じことをしてください。 絶対に好きではない、または完全にコミットできない義務を取り除きます。 あなたは実際に数ヶ月で本の1つを終えていないのであなたはあなたの毎月の読書クラブを恐れますか？ あなたが余分なものを緩く切るとき、その背後にあるあなたの理由を説明することを忘れないでください、それであなたが NS 本を手に取る時間を見つけても、それについて話し合うガールフレンドがまだいます。
「はい」の女性になるのをやめなさい
そもそも忙しすぎるのは、ノーと言いたくないからだと思うのをやめたことがありますか？ 大丈夫です。すべてにコミットしなくても、「スーパーウーマン」になることができます。 新しいコミットメント（新しいBuncoグループやPTA理事会など）を求められた場合、すぐに対応する義務を感じないでください。 彼らが会う頻度や集まりに必要なものなど、それについていくつかの重要な詳細を尋ねてから、それについて考えて後で彼女に戻ると言います。
あなたの自由な日を楽しんでください
私たちはここにあなたに罪悪感のないパスを与えます。 なんらかの理由で、週に1日スケジュールをクリアしたことに罪悪感を感じないでください。 この日を利用して、自分自身を補充し、家族と再会してください。 ピクニックなどの楽しくストレスのない外出を計画するか、単に子供たちに次のゲームに挑戦してください。 魚に行く. しかし、あなたが何をするにしても、それを完全に行いなさい。 その瞬間にいて、その自由な日の1つの瞬間を、次の週の精神的なやることリストを作成するのに費やさないでください。 結局のところ、明日は常にあります。
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