3人のヘザーシュックのお母さんはそれをすべて持っていました。 3人の美しい子供たち、成功したキャリア、そして彼女の成功したビジネス、グラマジャマで、すべてが素晴らしく見えました。 問題は、ヘザーが-多くのお母さんのように-伸びすぎていたということでした。
私たちは、起業家、作家、そして母親のヘザーシュックと話をして、彼女がどのようにしてより良いワークライフを開発したかを調べました。 残高 そして彼女の新しい本についてもっと学ぶために、 働くお母さんのマニフェスト：幸福への期待をやめ、それを作り始める方法。
SheKnows：32歳の誕生日の頃に、感情的にもキャリア的にもどこにいたのか、そしてなぜこれがあなたにとって低時間だったのかについて少し教えていただけますか？
ヘザー・シュック： 誕生日はいつも私にとって反省と内省の時間です。 私の32歳の誕生日も例外ではありませんでした。 しかし、その年、私はより多くの質問をし、より深く掘り下げていました。 私は仕事で完全に燃え尽きてしまい、80時間の労働時間は私から命を奪っていました。 私はもう夢を追いかけていませんでした、私は悪魔から逃げていました。 朝はコーヒーで起き上がり、夜はワインで落ち着きました。
絶え間ない肉体的、感情的、心理的ストレスが犠牲になり、私の健康は悪化していました。 私は、部分的な麻痺、視力喪失、失見当識、重度の片頭痛などの症状を伴う原因不明の神経疾患に苦しんでいました。 結局のところ、一番大変だったのは、私がいつも夢見ていた母親ではないという現実に直面することでした。 ワークライフバランスは存在せず、私の3人の子供たちは、彼らが切実に必要としていた「愛しています」ではなく、「ほんの数分」でシャワーを浴びていました。 私は明日の瞬間を作り出すことに夢中になり、今日起こっている完璧な瞬間を逃していました。
SK：キャリアとワークライフバランスの勢いを変えるのに役立った具体的な行動は何ですか？
HS： 私はビジネスを運営していませんでした、それは私を運営していました。 私の人生にバランスを取り戻すために、それは変えなければなりませんでした。 私は完全にプラグを抜いて、ビジネスのリセットボタンを押しました。 私は自分のウェブサイトをシャットダウンし、オフラインにし、顧客の注文をキャンセルし、工場での製造注文を閉じました。 それらの行動は強力で、私に新しい命を吹き込みました。
情熱が回復したので、私は美しい湖の家に引っ越して、マニフェストを書き始めました。 過去の過ちを繰り返さないことを切望して、私は自分のライフプランがビジネスプランよりも前に来るようにしました。 私は自分のコアニーズ、家族計画、そして本当に価値のある仕事を魂で探して定義しました。 マニフェストが私を導いてくれたので、私はわずか12か月で災害から更新に変わりました。 週に80時間働く代わりに、私は30時間に短縮されました。 私は500万ドルの収益を達成することで、50万ドルの販売目標を打ち破りました。 私は家族と私の健康が機能するのではなく、最初に来ることを確実にするためのシステムを作成しました。 ようやく幸せになりました。
SK：ワークライフバランスは、働くお母さんが努力できることだと思いますか、それとも経済の安定を第一に考えなければなりませんか？
HS： いいえ、絶対にありません。 私は、経済の安定を最優先する必要がないことを証明しています。 正直なところ、その考えはまさに私たちを不健康な労働環境に閉じ込め、私たち自身の幸せを生み出すことを妨げるものです。 ワークライフバランスとは、単に余暇を増やすことではなく、後悔のない生活を送ることです。 家族、幸福、健康がなければ、世界中のお金は何の意味もありません。
SK：フルタイムで家にいるお母さんと働くお母さんの間の「ママ戦争」についてどう思いますか？
HS： 「ママ戦争」はひどく見当違いだと思います。 お子さんの愛とサポートを示す「1つの方法」はありません。 あなたが専業主婦であろうとキャリアママであろうと、私たちは皆同じことを望んでいます—幸せな子供を育てることです。 簡単に言えば、幸せな子供たちは幸せな母親から来ています。 「在宅ママ」や「キャリアママ」ではなく、 ハッピー ママ。 時代遅れの固定観念に固執するように母親に圧力をかけるのではなく、女性が家族のニーズを最もよく満たす仕事や生活の決定を下せるように支援し、力を与える必要があります。
SK：家族を最優先するのに本当に苦労しているお母さんのためのヒントを教えてください。
HS： 家族を第一に考えるために、あなたの行動はあなたの言葉よりも雄弁でなければなりません。 電話会議と同じように、子供との遊び時間をスケジュールします。 寄り添うのをやめなさい フィフティシェイズオブグレイ 夫と寄り添い始めます。 iPhoneを手に取る代わりに、庭のホースを手に取り、庭の周りで子供を追いかけます。 あなたが行動しなければ、世界のすべての最善の意図は何の意味もありません。
SK：あなたのビジネスについて、そして私生活や子育てと仕事を両立させる方法について少し教えてください。
HS： 子供向けのライセンスライフスタイルブランドであるGlamajamaのCEO /創設者として、私の日々は、Target、Sears、BuyBuyBabyなどの小売パートナーとの関係を設計および強化することに費やされています。 また、執筆やコーチングなどの他の情熱に集中するために、毎日時間を取っています。 ワーキングママ 彼らの生活のより多くのバランスを作成します。
私のマニフェストは私をしっかりと支え、本当に価値のある仕事だけが私の毎日の行動計画にそれをもたらします。 私は本に概説されている作業システムに従い、午前中は作業タスクの実行に費やし、午後は調査、ネットワーキング、および計画に費やしています。 私はいつもランチタイムのワークアウトセッションに忍び込み、アクティブなワークタスクからパッシブなワークタスクへの精神的な移行を支援します。 それはまた、私の健康と私のエネルギーレベルを高くすることに専念し続けます。 私は通常、午後3時に仕事を終えます。 その時間を使って、私の「ママの義務」すべてに取り組みます。 夜は仕事がなく、夫や子供たちと積極的に関わり、つながりを持って過ごしています。
ワーキングママの詳細
アメリカで最も賢いお母さん
働くお母さん3.0：セルフケアは利己的ではありません
恩返しをするお母さん：スーザンポリスシュッツに会いましょう
