母性はストレスの多い仕事です。 複数のお母さんが「お母さんが飲む理由がわかりました！」と冗談を言っています。 しかし、それは本当に冗談ですか？ アルコール 使用は、ストレスの多い1日の解決策だけではありません。 その消費は影響します 安全性 また、子供たちに強いメッセージを伝えます。 アルコールは10代です 飲酒 問題、そしてそれはあなたが十代の若者たちを持っているずっと前になります。 あなたのアルコール使用が滑り込まないことを確認してください アルコール依存症.
「私が言うようにではなく、私が言うように行う」世界では、アルコール関連の行動は言葉よりも雄弁です。 あなたが決して飲まないかどうかにかかわらず、時々女の子の夜にいくつかのマルガリータを持っている、一杯のグラスを持っている傾向があります 食事と一緒に高品質のワインを飲んだり、ほぼ毎晩何かを飲んだりする場合、アルコールとの関係は次のようなメッセージです。 あなたの子供。 どんなメッセージを送っていますか？
飲まない
もちろん、まったく飲まないことは絶対に有効な選択です。 しかし、あなたはまだあなたのアルコールとの関係について考える必要があります。 宗教的または健康上の理由で飲酒しない場合でも、過去にアルコールに問題があったため、または平凡な理由で飲酒が嫌いな場合でも、 まだ アルコールとの関係、そしてそれはまだ問題になる可能性があります。 特に、関係が敵対的である場合、つまり飲酒を信じていない場合、または飲酒に問題があった場合は、それを子供にどのように伝えるかを考えてください。 もっと上手くできますか？
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ソーシャルシッピング
社会的な飲酒は非常に一般的ですが、あなたはどのような社会的な飲酒をしていますか？ あなたの社交的な飲酒は、大量飲酒、つまり一度に5杯以上の飲酒に陥ることはありますか？ 10代の若者の間で大量飲酒が続く懸念（高校生の24.2％が CDCの2009年の全国青年リスク行動）、あなたの時折の飲酒は実際には不適切なモデルである可能性があります 行動？
定期的なリラクゼーション
あなたが「リラックス」する方法として定期的にアルコールを飲む人なら、それはあなたの子供があなたがリラックスしているのを見る唯一の方法ですか？ あなたの子供は、アルコールを消費することが
あなたの子供があなたが飲酒しないことを選択しているのを見て、そして特別な理由（指定された運転手であるなど）がないことを確認してください。 理由だけで. 行動のモデル化の一環として、あなたが飲まないという選択をしているのを子供たちに見てもらいましょう。
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依存症–そして必要に応じて助けを得る
正直な反省の後、何らかの形でアルコールに問題があると思われる場合、最初のステップは問題があることを認めることです。 その後、助けを得る。 医師または医療提供者から始めてください。 彼または彼女は、それがより大きな家族の問題になる前に、あなたが非常に重要な問題に取り組むことができるようにリソースを提供することができます。
>> アルコールとあなたの心：あなたが知っておくべきこと
私たちの子供たちが青年期に成長するにつれて、アルコールは大きな問題になります。 アルコールとの関係が適切であることを確認してから、 あなたの十代の若者に飲酒について助言する.
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