数週間前、私は午前7時30分に、私たちと部屋を共有している13か月の子供に目が覚めました。 それから、私たちは何の計画もない私たちの日に楽になりました—ご存知のように、できるだけ早くコーヒーを淹れることを除いて。
私の子供たちと私はスクランブルエッグとベーコンでいっぱいの素敵な朝を過ごしました、そして私たちはソファに寄り添う家族の映画を見さえしました—すべてランチタイムの前に。 しかし、映画が終わったら、私はおそらく最悪の動きをしました。私は自分の携帯電話を引き出し、Facebookをスクロールし始めました。 午前11時でしたが、o多く 私の友達の何人かはすでに子供たちと一緒に出かけることができました。 そしてもちろん、彼らは彼ら全員の中で最も美しい写真を投稿しました—家族として世界で楽しい活動をしました。 私の母の脳を本当に混乱させるのはこのようなことです。
私はソファから飛び出して、完全な親パニックモードに入りました。
私はその週末に何も計画していなかったし、移行でいっぱいの忙しい週の後にただ冷やすという考えでかなり売られました、しかしそれらの他の両親の投稿は私に私の判断に疑問を投げかけました。 私は「今週末、子供たちと何をすべきか」をグーグルで始め、私たち全員を満足させる何かを引き上げようとしました。これは簡単なことではありません。 数分後、検索を絞り込んで、家族全員がワクワクする可能性があると思った、家族に提示するものをいくつか見つけました。 代わりに、私は抵抗に遭遇しました。
「私たちは 持ってる に？" 私の9歳の息子が尋ねました。
その反応は私を驚かせました：彼は本当に楽しい家の外の活動にノーと言っていましたか？ その間、夫はヘッドホンをつけて、大音量で音楽を聴いていました。 彼もソファの上で満足していたことがわかりました。
「いいえ、そうする必要はありません」と私は答えました。 「代わりに何をしたいですか？」
「何も」は私の息子の非常に迅速な反応でした。
本当に？ 私はこの「何もしない」こと全体についてもっと考え始めました。 真実は、私も「何もしない」ことに完全に満足しているということです。 問題は私や私の子供たち、あるいは怠惰な週末への私たちの希望ではありませんでした。 それは、他の親から、そして他の親のソーシャルメディアアカウントから私が感じた（または感じたと想像した？）プレッシャーでした。
そのため、週末には別の方法で物事を始めました。 そして「物事をする」とは…することを意味します なし確かに、朝食をとったり、公園に行ったりするかもしれませんが、いずれも計画されておらず、家を出たいと思った場合にのみです。 そして、あなたは何を知っていますか？ 私たちはいつもそのように感じるとは限りません。 これまでのところ、これは私の家族全員を解放しました。
私は毎週末、「すべてを詰め込む」態度でアプローチすることに慣れていたので、何もしないことを受け入れると、私たち全員に大きな変化が見られました。 アクション満載の週末へのプレッシャーがなくなったので、私たちは 全て もっとリラックス。
私たちが住んでいるこの完全に疲れ果て、過労、過大計画、過大予約、過大なすべての世界では、正直なところ、私の幼児のように、それは私には決して起こりませんでした。 娘はゆっくりと自分を落ち着かせてリラックスして夜寝る方法を学んでいます—年長の子供たちは自分でリラクゼーションスキルを強化し続ける必要があります 仕方。 結局のところ、彼らは大人として減圧する方法を他にどのように知っているでしょうか？ 忙しい週を「何もしない」週末で終えることで、私たちは家族としてストレス解消を経験しているだけではありません。 私の子供たちはまた、健康的な方法でリラックスする方法を学んでいます。
