ウィンタースポーツ
これは明らかな答えの一種ですが、本当に良い答えでもあります。 本当に—冬には、寒い季節のスポーツよりも自然なことは何ですか？ スキーをひもで締めたり、スケート靴をひもで締めたり、そりをつかんだりすることは、冬の間子供たちを動かし続けるためのことです。
「家族でスキーをすることは、アイススケートやそり競技と同様に、私の子供たち（6、8、10、12、14歳）がウィンタースポーツに興奮するのに本当に役立ちました」と言います。 アナスタシアガバラス、MS、SDA。 「子供たちを身体的にアクティブに保つには、創造的な計画が必要です。スキーが予算内にない場合は、裏庭で鬼ごっこをすることもできます。」
空手
外に出たくないですか？ それで大丈夫です！ あなたの子供は代わりに空手のようないくつかの素晴らしい屋内活動を試すことができます。 これらのくっきりとした白いユニフォームはかなりファブですが、それが空手が冬に適している理由ではありません。 「空手はいつでも利用できます。 子供の肥満が驚くべき速さで成長しているため、武道のフィットネス要素は冬の間子供を助けます」と、PRO武道のグランドマスターであるエドサマネは言います。
しかし、空手を組み込むことには別の利点があります。それはいくつかの重要な教訓を教えることができます。 「子供たちが武道に関わることの最も重要な利点は、それが尊敬と規律について子供たちに教えることです」とサマネは言います。
ダンスパーティー
あまり構造化されていない冬のアクティビティについては、自分のリビングルームでダンスオフをしてみてください。 あなたの子供はそれを気に入るはずです。 「居間のダンスパーティーを開く！ お気に入りの曲を上げて、踊り始めましょう！ 子供たちに音楽を選ぶように勧めましょう。子供たちは参加し続ける可能性が高くなります」と、プログラミングディレクターのミンディピアスは言います。 スポーツ＆ヘルスクラブ.
インドアスポーツ
あなたの子供が本当にスポーツに興味があるなら、冬のためのたくさんのオプションがあります。 バスケットボールに加えて、子供たちはインドアサッカーリーグに参加することができます（これらをホストする可能性のあるお住まいの地域のアスレチックセンターを探してください）。 スイマーを学ぶための水泳レッスンや経験豊富なスイマーのための水泳チームも、冬にアクティブでいるための素晴らしいオプションです。
