あなたの子供を寝かしつけるのは難しいことがわかりますか？ これらのヒントは、就寝時間をずっと楽にするのに役立つかもしれません。
毎晩就寝するときに子供と戦っている場合は、アプローチを刷新するときが来ました。 これらのヒントは、彼らを寝かしつけるのをはるかに楽しい仕事にするのに役立ちます。
同じ時間、同じ場所を考える
多様性は人生のスパイスかもしれませんが、子供を寝かしつけることに関してはそうではありません。 「子供たちを毎日同じ時間に寝かせてください。 夏でも冬でも、スケジュールは満員でも空でも、就寝時間を設定することが不可欠です」と、2人の男の子を持つ母親のキャサリンラヴァリーは言います。 「最初は抵抗や泣き声があるかもしれませんが、数週間は通常の就寝時間に固執した後、 就寝時刻がくると、子供は自動的に眠気を感じ始めます」と、 ブログ マミーキャットとキッズ.
パターンに固執する
お子さんが寝る時間だという心構えに入るのを助けるために、パターンを確立してください、とLavalleeは言います。 「毎晩就寝時に同じパターンに従うことは、子供が就寝する準備をするのに役立つもう1つの方法です。 本を読んだり、歯を磨いたり、お風呂に入ったり、おやすみなさいと愛する人にキスしたりすることは、多くの場合、子供の就寝時のルーチンの一部です。 そして、毎晩同じ順序で同じ手順に従うと、ルーチンが始まるまでにあなたの子供はベッドの準備ができています 完了。"
静かで落ち着いた環境を維持する
遊んでアクティブにすることで、子供がだまされて居眠りすることになるとは思わないでください。 のルネ博士 子育てプレイグループ テレビを見ているように、これは彼らを怒らせるだけだと言います。 就寝直前に運動しない方法を考えてみてください。それはしばしばあなたを元気づけます。 これは、テレビを再生したり見たりすることがあなたの子供に何をするかです。 読書などの穏やかな活動に固執します。
うまくいくもので転がる
場合によっては、何が機能しているかを把握し、それを家族の日常業務にする必要があります（理由の範囲内で！）。 「彼らを打ち負かすことができないなら、彼らに加わってください」とラヴァリーは言います。 「消灯後も常にベッドから出る子供がいる場合は、より速く、より簡単になることがあります。 そして、あなたの正気の救世主は、子供が眠りにつくまで、ただ横になって子供と抱きしめます。」彼女は 言う。 「結局のところ、あなたの小さな子供が抱擁で鼻を上げる日がすぐに来るでしょう、就寝時の抱擁を気にしないでください！」
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