お母さんになることはあなたの体を多くの方法で変えます。 それはまたあなたにあなたの子供の自尊心と体の受容を形作るのを助ける責任を負わせます。 あなた自身の幸せとあなたの子供の未来のためにあなたのお母さんの体を愛することを学びましょう。
身体の受容は必ずしも容易ではありません。 お母さんとして、私たちはしばしば自分自身と格闘します 身体イメージ 私たちの子供たちの積極性と身体の受容をモデル化しようとしている間。 ユーモア作家 ブリタニーギボンズ 彼女の身体イメージ活動でよく知られています。 彼女はお母さんでもあります。 「親子関係はゲームチェンジャーです。 あなたは自分の中で不安を感じるすべてのものに立ち向かうことを余儀なくされています。なぜなら、それはあなたの子供の中であなたを振り返っているからです。 その瞬間から、あなたは彼らに彼らの体を尊重する言葉を与えています、そしてそれはすべてあなたの体を尊重することから始まります」とギボンズは言います。
積極性を実践し、自分の体を愛することを学ぶときに、これらのリソースを試してください。
妊娠前の体のケア方法を学ぶ
あなたの体のイメージはあなたが妊娠する前でさえあなたの子供に影響を与えます。 健康とウェルネスは、幸せで健康な妊娠をするための重要な部分です。 これを使って 妊娠のためにあなたの体を準備するためのタイムライン. あなたとして 妊娠のためにあなたの体を準備します、フィットネスと健康的な食事を考慮に入れてください。 体重を減らすことを心配するときではなく、健康を感じ、強くなり、健康になることを受け入れるときです。
あなたの妊娠中の体を愛する
妊娠はあなたの体に大きな影響を及ぼします。 あなたが体重を増やすか減らすかにかかわらず、それはあなたが感じる方法とあなたがあなた自身を見る方法を変えます。 方法のあらゆる段階であなたの妊娠中の体を愛することを学びます。 自分が輝いているように感じなくても、自分が大きな仕事と大きな成果を上げていることを知ってください。 から 妊娠の初期兆候 陣痛に、あなたの体は一生懸命働いています。 あなた自身にいくらかの信用を与えて、あなた自身に優しくしてください。
体の受容について子供に教える
身体の受容は非常に若い年齢で教えることができます。 あなたの娘と一緒に主題にアプローチする方法がわかりませんか？ 詳細については
母親としての自信を受け入れる
あなたがお母さんになった今、体の受容はこれまで以上に重要です。 自分の体を愛し、自信を持つことで、ポジティブな身体イメージをモデル化できます。 このように、箱の外で考えてください 足を剃るのを諦めたお母さん. あなたが学ぶようにすべての余分なストレッチマーク、垂れ下がったスポットとボーナスカーブが大好きです 出産後の体の扱い方. それはあなたの子供にとって重要であるだけでなく、あなた自身の幸福と健康にとっても重要です。 自信が持てるような服装をしてください。 気分を良くするフィットネスを取り入れましょう。 背を高く歩きます。 あなたは美しいです。
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新しいお母さんが服を着るべき理由
