健康を維持する
SK：明らかにあなたはとても健康です。 1日14時間、通常のテレビ番組を撮影しているときに、それをスケジュールにどのように取り入れますか？
サラ・カーター：私はヨガとピラティスに惹かれました。小さなトレーラーで実際にできることです。 私の犬を散歩させる—それは簡単です分かりますか あまりする必要はありません。 私は実際に自分のキャリアに恵まれてきました。 それは多くの体力トレーニングを伴います。 私が「DOA：デッドオアアライブ」をしたとき、私たちは中国に向けて出発する前に3か月間武道を訓練しなければなりませんでした。 私はダンサーだったので、もっと肉体的な役割を果たし続けるのは過去の一部だったと思いますが、そうです、「サメ」ではタイトなスーツと小剣があります。
SK：それは一人でのワークアウトですよね！ それらの上に立っています。
サラ・カーター：あなたは実際に何を知っていますか？ です！ そしてピラティスは本当に重宝しました！ そのコアの強さを持っていない女性がどのように背中を台無しにしないのか私にはわかりません。 痛みを感じていたからです。 本当に自分をタイトに保つ必要がありました、肩を後ろに向けて、ええ、それはうまくいきました。
SK：スティレットワークアウト。
サラ・カーター：ハニー、山に登る準備ができています。 準備できました。
SK：では、これから何を得たいですか？ 思考プロセスは何ですか？
サラ・カーター：私の意図は、これを共有する人々と一緒にいることです。それは一種の精神的で、神聖な人生観です。 その瞬間、片方の足をもう一方の足の前に置いて、それを35人と共有すると、あなたは自分の立場になります。 そのような砂の神、あなたは巨大で、あなたは砂の粒であり、それはあなたが山に登っているときのようなものです。 自然に直面してあなたは自分の人間性を感じます、そしてそれは誰にとっても本当に重要です。 私はそれを楽しみにしていて、頭をすっきりさせて、新しく始めます。 シリーズはこれで終了しました。新しい章の冒頭にいることに興奮しており、それを開始するためのより良い方法を考えることはできません。
SK：やることリストにもう1つ交差しました！ あなたが知っている、山に登る、チェック！
サラ・カーター：それは本当です！ 人生はあなたのためにそれをします、あなたは本当にあまり多くの目標を設定する必要はありません、私はあなたがこれらの経験にオープンであるならば、彼らはちょっとあなたを連れ去るだけだと思います。
SK：それで、あなたが山を降りた後、「サメ」は終わった、あなたはここからどこへ行くのですか？
未来…家族？
サラ・カーター：正直なところ、休憩が必要です。 私は20歳の時から本当に立ち止まりませんでした。 ちょっと転がり、転がり、転がり、転がり続けました。それはちょっとしたトレッドミルのことです。 朝4時半に起きて夜10時に帰ってくるのは、ありがたいことではなく、本当にそうですが、【「サメ」がキャンセルされたと聞いた時】 呼吸することができます。
もう一つは健康面です。 それは私の人生で非常に重要になっているので、私は自分の健康、生理の世話をしています。 私は家族を始める準備ができているその場所にいます、そしてそれは減速することがとても重要です。 私は今、私の友達全員が結婚していないような気がします。これは奇妙なことです。私たちは27歳、28歳で、私たち全員が ただ走っている、働いている、走っている、行く、行く、行く、キャリアを始めようとしている、そして突然私たちは立ち止まって考えています、どこに 家族？ なぜ今結婚していないのですか？ なぜ私には子供がいないのですか？ そしてそれは当然のことです。 それは女性が無視する傾向があるのは当然のことだと思います。それは間違いなく私が今開いていることです。
SK：落ち着いて子供をもうける準備ができています。
母親であることは、多くの点で私たちの最大の貢献です。 言うまでもなく、子供がいない女性は多大な貢献をしていません。 しかし、それは私の世代があなたの体が行くまで、「こんにちは、私は食べたい、私は減速したい、私は恋をしたい」、そしてあなたはうーんと行くまで、ある種忘れていたものです！ あなたはその本能に罪悪感と恥を感じます、そしてそれは悲しいことだと思います。 今、ママが必要です。 自分の子供であろうと他の子供であろうと、地球にはマンマが必要です。 育てる時が来ました。
少なくともカリフォルニアでは、波の先を行く傾向にある母親の祝賀会が文化的な方法で今行われていると思います。 そして、それが美容に関するすべての人の考えを変えることを願っています。なぜなら、ファッションやこれらすべての小さな男の子の体で起こっていることは間違っているからです。 私の友達、私たちは昨夜そのことについて話していて、夕食のテーブルの周りに座っていました、そして私たちは皆もっと食べたいと感じています。 これは非常に単純です。これは非常に基本的なことです。 あなたが25歳から30歳のとき、あなたの体は塗りつぶしたいと思っています。それは美しく自然なことであり、それにはそのような抵抗があります。変化があることを願っています。 非常に現実的な問題だからです！ 食べて赤ちゃんを産む必要があります！
SK：しかし、現代の「すべてを持っている」という考え方はどうですか？ 女性は、食べて、赤ちゃんを産んで、まだキャリアを積むことができませんか？
サラ・カーター：私はいつも仕事をします。私は自分の仕事が大好きですが、健康と意識、これに対する自己探求を犠牲にするつもりはありません。 この登山はその比喩だと思います。 私が言ったように、片方の足がもう一方の足の前にあり、それで十分です。 十分に良い。
私たち全員が使用できるアドバイスのように聞こえます。
乳がん基金とClimbAgainst the Oddsイベントの詳細については、次のWebサイトを参照してください。 http://www.breastcancerfund.org. そこにいる間に、サラの寄付ページにアクセスして誓約します。 それはあなたと私とどこの女性にも役立ちます。
SheKnows Caresにアクセスして、自宅から世界を変える方法を見つけてください。
