子供の食物アレルギーへの対処は決して簡単ではありません。 しかし、彼がいるときは特に神経を痛める可能性があります 学校 あなたの注意深い目の下ではありません。 お子さんの状態について先生と話すための最良の方法や、お子さんが食物アレルギーを担当するのを助ける方法についてのヒントを共有した専門家やお母さんと話をしました。
「あなたの子供が持っている場合 食物アレルギー、彼らを学校に送るのは恐ろしいことかもしれません」と、栄養士、栄養士、栄養学アカデミーのスポークスマンであるヴァンダナ・シェスは言います。
「積極的に行動し、このプロセスであなたをサポートするチームを作ることは助けになります」と、8つの食品があることを共有するシェスは言います これはすべての食物アレルギー反応の90％を占め、ピーナッツ、木の実、牛乳、卵、大豆、小麦、魚、 貝。
食物アレルギーについて先生に話す方法
お子さんのアレルギーについて、お子さんと一緒に働く教師、学校の看護師、その他のヘルパーと話すことは非常に重要です。 一部の学校は「ピーナッツフリーゾーン」であり、EpiPenの使用方法について教師を訓練する必要があります。 他の学校にはそのような方針がありません。
「私は常に、学年の初めに教師に紹介状を提供し、潜在的な反応を共有し、必要に応じて代替品を提供することを提案します。 食物アレルギーについてのリソースになることを志願し、自家製のアレルゲンにやさしいおやつを含めます」と、自分の子供が食物を持っている家族療法士のブルックランドルフは言います。 アレルギー。
シェスは、学校が始まる前に学校の看護師や教師と会うことが非常に重要であると言って同意します。 「重度の反応が起こった場合の薬物であるエピネフリンの適切な保管と投与を確実にする食物アレルギーとアナフィラキシーの緊急行動計画を準備します。 これはあなたの子供が避けなければならない食物アレルゲンを特定するだけでなく、反応と治療の症状もリストします。」
じんましん、かゆみ、喘鳴、唇や舌の腫れなど、お子さんがアレルギー反応を起こしている症状を先生が知っていることも非常に重要です。
あなたの子供が彼の食物アレルギーを担当するのを手伝ってください
お子さんの先生を教育するだけでなく、学校にいる間、お子さんがどのようにコントロールを取り、食物アレルギーに気付くことができるかについてもお子さんを教育する必要があります。
「幼い子供たちは、食物アレルゲンについて尋ねることが重要な習慣であることを教えられる必要があります。 たとえば、たとえそれがあなたからのものであっても、食べ物を受け入れる前に、あなたの子供に「これには乳製品が含まれていますか？」と尋ねる練習をさせてください」とランドルフは言います。
彼女は、アレルゲンについて尋ねることは習慣であるべきだと言います、それで子供はすべてについて自動的にそれをします。 「子供が習慣を身につけるまで、アレルゲンについて尋ねられるまで、食べ物を手放したり、子供の前に置いたりしないでください。 彼にレストランやあなたが一緒にいる他のどこでも練習してもらいましょう。 お子さんに「お願いします」と教えるのと同じです。」
また、子供たちに食品のラベルを読んで、食品のアレルゲンを表すさまざまな名前を教えるように教えることも重要です。 ラベルがない場合、またはラベルがわからない場合は、ラベルを避けるように教えてください。
年少の子供たちのために、シェスはあなたが学校に送っていないものを食べないように彼らに教えるように言います。 また、子供に医療IDブレスレットを着用させることを検討することもできます。
最高の食品代替品
「最近、アレルゲンを含まない生活を送ることはそれほど難しくありません。 すべてに代わるものがあります」とランドルフは言います。 アレルギーに応じて（そして詳細については医師に確認してください）、いくつかの優れたアレルギーフリーランチの代替品には次のものが含まれます。
- ゴマまたはカボチャの種バターのサンドイッチ
- フルーツケバブ
- 七面鳥とチーズを重ねたクラッカー（乳製品アレルギーの場合はチーズを省略）
- トルティーヤは豆のディップとワカモレで包みます
- サンバターとクラッカー
- グルテンフリーのクラッカーまたはプレッツェル
- 小麦やグルテンを含まないチキンナゲット
- フムスとニンジン
- 自家製ビーフジャーキー
あなたの子供は食物アレルギーでいじめられていますか？
いじめが始まる前に、いじめを防いでください。
「教育はいじめに対する最善の武器です」と、Thermo FisherScientificのImmunoDiagnosticsの米国医療ディレクターであるRobertReinhardtは述べています。
「未知のものがいじめにつながることが多いので、子供の仲間が彼のアレルギーが何であるか、そしてそれがどれほど危険であるかを理解することを確実にすることはしばしば状況を軽減することができます」と彼は言います。 「いじめの状況を修正するのは、親同士で話し合うのと同じくらい簡単な場合があります。 そうすれば、いじめっ子の親は子供と話すことができ、うまくいけば、エスカレートすることなく状況に対処することができます。」
最後に、食物アレルギーのために、お子様が楽しいクラスのパーティーやイベントを見逃さないようにしてください。 事前に計画を立て、アレルギーのない食べ物を持ってきて、クラスで楽しんでください。
「事前にパーティーのメニューを聞いて、代用品を持ってきます。 私は通常、すべての誕生日パーティーに子供用のピザとカップケーキを持っていきます」とランドルフは言います。
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