あなたの鋭いファッションセンス(またはあなたのオフィス全体をあなたと一緒に運ぶ傾向)はあなたに肉体的な苦痛を引き起こしているかもしれません。 負荷を軽くする必要がある理由とその方法は次のとおりです。
背中や首の痛みがあり、その原因がわからない場合は、ハンドバッグが原因である可能性があります。 どのようだ?
さて、財布自体を見てください。 最近、最もホットなスタイルには、厚い(時には編みこみの)ハンドル、大きなロックなどが付属していることがよくあります 重いハードウェアとディテール、これらすべてがハンドバッグを相変わらず重くします—そしてそれがバッグが 空の! すべてのものを詰めて、片方の肩または片手で1日中持ち歩くと、バランスが崩れ、背中、肩、首、手首に負担がかかるのも不思議ではありません。
また、私たちの習慣も変わりました。 以前は、財布と鍵だけで家を出ることができました。 今、私たちは忙しいライフスタイルで、携帯電話、化粧品、iPad、ラップトップ、オフィスからのファイル、軽食などを私たちと一緒に保管しなければならないと感じています。 あなたはあなたのかかとから着替えることができるようにあなたのハンドバッグにも予備のアパートのペアを持っているかもしれません。
では、どうすれば負荷を軽減し、痛みを和らげることができますか?
必需品を編集する
あなたの毎日の必需品を冷酷な編集をしてください。 日常的になくてはならないものを決めましょう。 あなたは本当にあなたのファンデーションとチークとブラシを常に必要としていますか? その日に着ている口紅だけを持ち運び(現在バッグに入れている6つではありません)、吸い取り紙のパケットに切り替えます(コンパクトまたはプライマーのチューブよりも軽量です)。 さらに、オフィスへの通勤中にiPadを頻繁に使用することもできますか? そうでない場合は、家に置いておきます。 地下鉄で小説を読むのが好きな場合は、ハードカバーを持ち歩くのではなく、電子書籍を電子書籍リーダーにアップロードしてください。
体にやさしいハンドバッグのスタイルを選択してください
体の中心とバランスを保つのが最善の策であり、この目的に最も適したスタイルはバックパックです。 2本のストラップで直立状態を保ち、ショルダーバッグを使用する場合よりも重量が均等に分散されます。 メッセンジャースタイルやクロスボディバッグも体にやさしく(肩と腰がそれぞれある程度の重さを担っています)、幸いなことにこのスタイルのバッグは現在トレンドになっています。 最後に、通勤中にラップトップとファイルをオフィスに持ち帰る必要がある場合は、ローリングバッグを検討することをお勧めします。
その他の健康上のヒント
あなたのハイヒールの習慣はあなたを傷つけている可能性があります
平腹食品
あなたのトレーニングは時間の無駄ですか?