デリターキーで何でもできることを証明する5つのレシピ（ビデオ）–ページ3 – SheKnows

スパイシーターキーキノアボウルレシピ

収量4

材料：

• オリーブオイル大さじ1
• にんにく2片、みじん切り
• アドボソースにチポトレペッパー1個（缶から） 
• キノア1カップ
• 1-1 / 2カップの野菜ブロス
• ホーメルナチュラルチョイスオーブンローストデリターキー1カップ、みじん切り
• 1（15オンス）缶黒豆、水気を切り、すすいだ
• 天日干しトマト1/2カップ、さいの目に切った
• コーン1カップ
• ピーマン1カップ
• チリパウダー小さじ1
• 小さじ1/2のクミン
• コッシャーソルトと挽きたての黒胡椒で味わう
• 1アボカド、半分、種をまき、皮をむき、さいの目に切った
• 1ライムのジュース
• みじん切りの新鮮なシラントロの葉2杯

方向：

1. 大きなフライパンでオリーブオイルを中〜強火で加熱します。
2. にんにくとチポトルペッパーを追加します。 香りが出るまで、頻繁にかき混ぜながら、約1分間調理します。
3. キノア、野菜のスープ、七面鳥、豆、トマト、トウモロコシ、ピーマン、チリパウダー、クミンを入れてかき混ぜます。 塩こしょうで味を調える。
4. 沸騰させます。 蓋をして、火を弱め、キノアが完全に調理されるまで、約20分間煮ます。
5. 個々のサービングディッシュに入れ、アボカド、ライムジュース、シラントロを上に載せます。

次は：Mini-BLTT（ベーコン、レタス、トマト、七面鳥）

この投稿は、Hormel NaturalChoiceによって提供されました。