ハリウッドスターは、複数のプロジェクト、アワードショー、一般公開でスケジュールを詰め込むという大きなプレッシャーを経験しています。 しかし、それらの時間の約束は家族の生活に損害を与える可能性があります、それが女優が理由です アン・ハサウェイは仕事を減らしています 彼女の3歳の息子、ジョナサンローズバンクスとより多くの時間を過ごすために。
主演するハサウェイ ハッスル レベル・ウィルソンと並んで、シェイプマガジンに、プロジェクトに「ノー」と言ったとしても、「損益分岐点を構築する」ことがますます重要になっていると語った。
ピープルによれば、「息子が生まれる前に、スケジュールを満たすというこのプレッシャーを感じました」と彼女は言いました。 「仕事をしていなかったら、時間を無駄にしているような気がしました。 今では、1年で休憩をとる必要があることを知っています。彼と一緒に家にいることが重要であるため、仕事ができない場合もあります。」
休暇中、ハサウェイはセルフケアにももっと投資していると言います。
「だから私は買い物をずっと少なくします。 私はもっとたくさん料理します。 もっとたくさん読んだ」と彼女は付け加えた。 「私はもっとたくさん書いています。 私はもっとたくさんコミュニケーションします。 突然、時間が増えたので、自分にとって重要なことにもっと時間を割くことができました。」
ハスウェイは重要な点を強調しています：アメリカ人は「忙しさ」と不健康な関係を持っています。 実際、ハーバードビジネスレビューの調査では、 人々は忙しさと成功を混同します そして自尊心、たとえそれが彼らが持っていることを犠牲にすることを意味するとしても、より完全なスケジュールを持つ人々をより高い地位の個人として見る 仕事と生活のバランス.
しかし実際には、16時間働いても幸せにはなりません。 ランド研究所による2015年の調査で アメリカ人の3分の2は締め切りに圧倒されていると感じています 職場でのその他のパフォーマンスの期待、そしてほぼ半数が自由な時間に働かなければならないと感じたと述べました。 驚き：境界を設定し、 「いいえ」と言うことはメンタルヘルスの利益をもたらす可能性があります 家族関係を改善します。
境界を設定することに加えて、国連ウィメングローバル親善大使を兼務するハサウェイは、ここ数ヶ月で別の注目すべき生活調整を行いました。 ハサウェイは飲酒をやめました —彼女の息子が18歳になるまで、つまり。 彼女は昨年10月に決定を発表し、自分が飲んだ「道を完全に愛している」わけではなく、 将来の二日酔いを避ける 彼女の息子の周り。
落ち着いたライフスタイルを送るかどうかはあなた次第ですが、少なくとも1つの方法で、ハサウェイの指導に従うことで、すべての親が恩恵を受けることができます。それは、自分自身とその家族により多くの時間を費やすことです。 はい、たとえそれがいくつかの余分な仕事に「いいえ」と言うことを意味するとしても。
