私はエクササイズドライスペルの女王です。 オールインして、代わりに「疲れすぎ」「ねじ込み、ピザに出かけよう」などの言い訳をします。 私は人間です、私は何を言うことができますか？ しかし、私は10代の頃からランナーです。 私は速くありません。 私はやるだけ。 大変な苦労をしていると、なぜ「やめろ」という小さな声と絶えず戦っているのだろうか。 でもそれで終わり、それなしでは人生を想像することはできません（こんにちは、 ランナーズハイ). 自分のことを見てから数週間から数ヶ月経ったとき ランニング 靴、私はそれが恋しいです。 帰り道を見つけました。 ランニングは常に自分自身を私の人生に押し戻す方法を見つけました、そして私は決して 完全に 理由を理解しました。 それから私はエピファニーを持っていました。
私は非常に合理的な人で、物事は大丈夫だと自分に言い聞かせるためにかなり一生懸命働いています。 私を明るい面を見ている女王と呼んでください（そうです、あなたが実際にそれほど明るく感じていないとき、それがどれほど迷惑であるかを私はよく知っています）。 混乱していることではなく、何がうまくいっているのかをお話しする可能性が高くなります。 「私はそれを理解する」と「これも通過する」が私のマントラです。
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しかし、走ることは難しいです。 それは痛い。 それはあなたを破壊します。 走ることで落ち着きがなくなります。私が学んだことは、あまりにも多くのことです。 走ることで、私は自分の当面の考えやすべてのものに立ち向かうことができます。 本当 私を悩ませて、私が変えたいすべてのものは敷物の下で一掃するのをやめます。 私は、状況や死の感情を分析するために、ポイントAからポイントBに到達するのに一生懸命取り組んでいます。 考え、感じ、反応し、動く以外に何かをする時間やエネルギーはありません。 そして、意味をなさなくてもよいのは驚くべきことです すべての、完全に放棄して何かを感じるだけです。 最高の状態での感情的なデトックスです。
彼女の本の中で 大きな女の子、ケルシーミラーは、食べ物やダイエットとの複雑な関係について書いていますが、ある時点で、彼女はそれ自体はダイエットの問題がないという啓示を受けています。 彼女は気晴らしの問題を抱えています。 彼女は常に難しい考えから気をそらすことを求めています—物事が本当に地獄に行き、あなたがそれについて何かをしなければならないことに気付いたとき、あなたがあなた自身と持っているそれらの会話。 しかし、それについて何かをするよりも簡単なことは何ですか？ 映画を見たり、音楽を流したり、食事をしたり、迷子になったりする
ギルモアーガールズ. 走っているときでも、完全に沈黙して天井を見つめているときでも、すべての感情に真っ向から向き合うよりもはるかに簡単です。 好むと好まざるとにかかわらず、私たちはこの内部対話を良くも悪くも押し進めなければなりません。 ミラーはそれを実現しました、そして今私もそうします。もっと： ヨガの先生になることは私にヨガの醜い側面を見せてくれました
走ることは、これまでにない方法でようやく理にかなっています。 ある潜在意識のレベルでは、走ることは自分の気を散らすのをやめ、最終的に頭の中で何が起こっているのかを細かく分析せずに聞くための私のショットでした。 私は罪悪感がなければ不完全かもしれません。 私はそれを解決しようとせずに怒っている可能性があります。 人生の不完全なものがそれを完璧にするものであると言うのは簡単ですが（私の有名な迷惑なフレーズの1つ）、実際に自分の不完全さを受け入れることはまったく別のことです。
気晴らしは長い目で見れば、どれだけ止めたいかを忘れるのに必要なことだと主張する人もいるかもしれません。 しかし、より深いレベルでは、ランニングは気を散らすものではありません。 それはあなたの最大の恐れ、野心、考え、そして心配のすべての対立です。 あなたの最も正直な考えは、あなたがそれを偽造したり、顔を救うために笑顔を浮かべたりすることで一体と言うとき、あなたの最も弱い瞬間に来ます。 私たちは皆、それに直面しようとしているので、これらの瞬間が必要です：常に完全な幸福 は 幻想。 走ることは私が腹を立てていることを思い出させます。 それは私が怒っていること、そして怒っていても大丈夫であることを私に思い出させます。
数マイルが必要な場合は、良いものやゴミを感じても大丈夫だということを思い出してください。どんなに痛くても、いつでも戻ってきます。
