休日は一年でストレスの多い時期です。そのため、物事が忙しすぎる場合はストレスを解消することが不可欠です。 日曜大工でリラックスして若返ります スパトリートメント アリゾナ州マラーナのリッツカールトンダブマウンテンから。
至福のシャワー
自宅でアロマテラピーを完全に体験するには、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴蛇口またはシャワーヘッドに追加します。 そのなだめるようなオイルはあなたがリラックスしておいしいにおいをかぐのを助けるでしょう。 シャワーを浴びている間は、顔を角質除去するのに最適な時期です。 ぬるま湯と湯気が顔をやわらかくし、角質除去をしやすくします。
髪を扱う
週に一度髪の毛を深くコンディショニングしてから、冷水ですすいで輝きを増し、色の寿命を延ばしてください。
マニキュアを延長する
シャワーから出たら、キューティクルを押し戻し、キューティクルオイルを一滴加えます。 それはあなたのマニキュアの寿命を延ばしながらあなたのキューティクルを健康に保ちます。
シュガースクラブを使用する
冬は肌が乾燥してかゆみを伴うため、シュガースクラブを使用することが重要です。 砂糖、オリーブオイル、ベニバナオイル、そしてお気に入りのエッセンシャルオイルを数滴使って、自分だけのシュガースクラブを作りましょう。
ザリッツカールトンダブマウンテンスパディレクターのサマンサマローンテレスフォードは、スクラブに蜂蜜を使用することは非常に有益であると述べています。 「温めてブラウンシュガーや今朝のコーヒーかすと混ぜると、剥離として使用できます」と彼女は言います。 彼女はまた、オリーブオイルとオーツ麦と混ぜると、とても心地よいフェイスマスクになると言います。
フィットネスにフィット
フィットネスは頭に浮かぶ最初のスパのヒントではないかもしれませんが、少しでも治療することができます。 一日の始めと終わりに、基本的なストレッチやヨガをするのに10〜15分を費やします。 可能な限り階段を使用し、昼食時または夕食後に活発な散歩を追加してみてください。 あなたの体はリラックスしてストレスを解消します。
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