季節によっては、温かいおやつや冷たいおやつを手に入れたいと思うかもしれません。 冬の間の暖かいおやつにはとても居心地の良いものがあり、夏になると、クールダウンする以外に何もしたくありません。 ただし、季節によって変わらないのは、忙しいスケジュールです。 仕事の管理と子供の社会的スケジュールの間で、あなたは決して遅くなることはありません。 これらをシンプルにしましょう おやつ あなたのエネルギーレベルを維持します。
クイックチキンプロテイン
すぐに温めることができる冷凍食品はたくさんありますが、健康とカロリーの含有量は考慮すべきものです。 のようなクイックチキンスナック たんぱく質が豊富 サンドイッチとチキンフィンガーは、タンパク質を摂取し、あなたと子供たちを動かし続けるための素晴らしい方法です。 何よりも、彼らは彼らの航跡に大きな混乱を残すことなく車の中で食べることができます。
オールジュースのアイスキャンディー
夏の間に暑い車に乗り降りするとき、冷たくてジューシーなものほどさわやかな音はありません。 地元の大きな箱の店に行き、再利用可能なプラスチック容器を手に取って作ります アイスキャンデー. すでにプラスチック製のスティックが付属しているので、木製のスティックを再度購入する必要はありません。 洗って再利用するだけです。 みじん切りのフルーツ、ジュース、ヨーグルトなどを追加して、重すぎず、常に満足できるクールなお菓子を作りましょう。
温かいピタとフムス
フムスは、伝統的なディップのおいしい代替品です。 ひよこ豆で作ったこの中東のおやつは美味しく、低カロリーの栄養素が詰まっています。 ブロッコリー、ニンジン、セロリなどの野菜と組み合わせて冷たいオプションを選んだり、ピタを温めて暖かく快適なオプションを作ったりすると、ママ、パパ、子供たちの腹がいっぱいになります。
冷凍フルーツ
子供たちに健康的な食事をさせるのは雑用のように思えるかもしれませんが、冷凍フルーツはアイスキャンディーやアイスクリームと同じ甘くてさわやかな品質を持っています。 浸してみてください チョコレートのバナナ チョコレートが固まるまで冷凍します。 カリウムと健康的なエネルギーで子供たちを満腹に保つ、健康的でおいしいおやつです。 さらに、船外に出ることなく小さなチョコレートを楽しむのに最適な方法です。 冷凍ブドウは別の素晴らしいオプションです。 彼らはしっかりしていますが、完全に噛むことができ、子供たちを冷やして毎日の果物を与えるための素晴らしい、低カロリーの方法です。
ポップコーン
それを電子レンジに入れて、あなたの道を進んでください！ ポップコーン、特に低バターと低塩の品種は、お腹を満たし、混乱を残さない、すばやく簡単で車に優しいスナックを提供します。 ピーナッツ、ドライフルーツ、チョコレートキャンディーなどと混ぜて、トレイルミックスの代わりに楽しみましょう。
ウォッチ：さわやかなアイスキャンディーを作る
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