完全にお弁当になりました
ブロガーのウェンディコプリーは、彼女のサイトでお弁当箱を梱包するための役立つランチタイムのヒントとインスピレーションをたくさん共有しています wendolonia.com. お弁当箱は、日本発祥の仕切られた容器です。 これらの箱は、持ち帰りや外出先での家庭料理の持ち帰りに使用されています。 ウェンディは、子供たちが好きで、冷たくまたは室温で食べる子供向けの食品のリストを共有しています。 彼女はこれらのリストを使用して、子供たちの毎週の昼食を計画し、子供たちが食べて栄養が豊富になるように、興味深いさまざまな食べ物を子供たちに提供できるようにします。
毎朝、少なくとも片方の目を閉じて実際にできることを組み立てるために、その週の弁当コンパートメントを事前に梱包します。 さまざまな色の容器を食品の種類に合わせます—青とタンパク質、緑と野菜など。 —毎日すべての食品グループをカバーしていることを確認します。
そのためのアプリがあります
スマートフォンでできないことは何もないという証拠については、 LaLaランチボックス 働くお母さんGillianFeinによって開発されたアプリ。 彼女はに対処するためのシステムを作成しました 昼食は何ですか 彼女の家での質問。
彼女のブログによると、ファインはもともと娘のためにシステムを開発し、彼女にその週の昼食に何を詰めたいかを選ぶように頼みました。 もちろん、いくつかの基本的なルールが必要でした。 各昼食には、果物、野菜、タンパク質、スナックが含まれていなければなりませんでした。 娘が彼女の選択をした後、ファインは食料品のリストを作成し、毎週の物資を購入し、それを1日と呼びました。 彼女のアプリはあなたの家にシステムをもたらします。 ただあなたの子供にあなたの電話を与えて、彼らに彼らの選択をさせてください。 その後、アプリはあなたに買い物リストと仕事のスケジュールを提供します。
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